|
|||||||||
|
|
||||||||
06.07 - 17:22
Как работать с гаджетами без «песка в глазах» и ущерба для зрения: объясняет офтальмолог| Здоровье
Из-за пандемии, дистанционной занятости перед экранами устройств приходится работать, учиться, общаться, отдыхать и развлекаться. Но как уберечь глаза? Снимаем нагрузку с органа зрения Чтобы уменьшить напряжение, следуйте советам. Придерживайтесь правила «20х20х20». Двадцать минут пользуемся компьютером, ноутбуком или иным гаджетом, затем на протяжении двадцати секунда поочередно переводим взгляд вдаль на двадцать метров и на более близкие предметы.
Устраняем сухость Чтобы избавиться от сухости и дискомфорта, врач-офтальмолог рекомендует: чаще моргать — например, делать это каждый раз, когда нажимается определенная клавиша компьютера;
Источник: https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|