|
|||||||||
|
|
||||||||
11.06 - 12:49
Польза солнца: перечень фактов о пользе загара для нашего организма| Здоровье
Учёные выделили пять вещей, которые помогут избежать риска диабета, рака, болезней сердца и помогут прожить подольше. Люди, которые следили за всеми пятью факторами, прожили на 10 лет дольше сверстников без болезней. Давайте попробуем отнестись к себе серьёзно и объективно. В исследовании участвовало 38 366 мужчин и 73 196 женщин, за которыми наблюдали до 34 лет. В случаях, когда у наблюдавшихся всё-таки диагностировали рак, люди, продолжавшие придерживаться пяти правил, смогли прожить 23 года. Не придерживавшиеся – только 11 лет. Полное следование всем пяти факторам снижает риск болезней максимально эффективно. Женщины, соблюдающие четыре из них в течение двадцати-тридцати лет, прожили без диабета и сердечных заболеваний на 12 лет дольше сверстниц, а мужчины на 14 лет. Эти факторы: умеренное потребление алкоголя, полчаса ежедневной физической активности, здоровый вес (индекс массы тела ниже 25), правильное питание и отказ от курения. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Unglaubliche Vorteile von Bananen für Ihr HaarBananen sind nicht nur eine leckere und gesunde Frucht, sondern auch ein tolles Haarpflegeprodukt. |
|||||||||
|