|
|||||||||
|
|
||||||||
10.06 - 11:08
Биохакинг: стать моложе и жить дольше реально| Здоровье
Что такое биохакинг, чем он отличается от диспансеризации и сколько стоит такое удовольствие. Биохакинг всегда призван решать конкретную проблему человека: к примеру, увеличить его работоспособность или продолжительность жизни. Любой спортсмен, готовящийся к соревнованиям и использующий для этого все возможные инструменты (добавки, спорт, сон, тренировки, правильное питание), тоже своего рода биохакер. Зачем нужен биохакинг Если вы решили пройти полное обследование в какой-то клинике, поинтересуйтесь квалификацией специалистов. Как правило, биохакингом занимаются специалисты высочайшего уровня, с двумя и более медицинскими образованиями: профессора, доктора, микробиологи, генетики. Приверженцы такого подхода утверждают, что биохакинг способен вылечить даже от заболеваний, которые в поликлиниках считаются неизлечимыми. Биохакинг в таком аспекте – это интегративная превентивная функциональная медицина. В простом понимании обывателя биохакинг – это та же диспансеризация, но с точки зрения маркетинга первое звучит намного заманчивее. К тому же биохакинг предполагает более углубленное изучение и исследование организма. И стоит он дороже.⠀ Что входит в перечень исследований При этом могут использоваться всевозможные электронные дневники, записывающие устройства, гаджеты, контролирующие сон, активность, калории. Исследуется и мозговая деятельность, и стрессоустойчивость, и генетические риски, склонность к заболеваниям. Средняя цена подобного обследования в столичных клиниках стартует от 100 тысяч рублей. Далее потребуются повторные исследования, приобретение необходимых БАДов и лекарств, правильная и здоровая пища.
Разные мнения Но есть и обратная сторона медали. Некоторые «биохакеры» перегибают палку, сдавая каждый месяц по 10 пробирок крови и скрупулезно высчитывая необходимые граммы добавок и витаминов. Их жизнь превращается в сплошную работу по продлению жизни. Нутрициологи отмечают, что принимать расширенный список БАДов нужно только до восполнения дефицита. Когда же все в норме – лучше получать полезные микроэлементы и витамины из пищи. Противники биохакинга утверждают, что такой подход к здоровью – исключительно дань моде. А вот сбалансированное и правильное питание, контроль основных и значимых микроэлементов и витаминов, а также нужное количество отдыха и движения гарантируют уже 90% успеха. Если при этом есть возможность контролировать свое психоэмоциональное состояние, то никакие маркетинговые уловки вам ни к чему. Источник: https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|