|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.05 - 11:28
Врач-диетолог опровергла миф о вреде соли для организма| Здоровье
.jpeg)
Утверждение о безусловном вреде соли для организма является мифом, отказываться от нее нельзя, поскольку соль необходима для протекания важных физиологических процессов. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Как сообщает MedikForum.ru, специалист опровергла миф о вреде соли в интервью радио Sputnik. По словам врача-диетолога, соль необходима организму. «Без соли невозможна нервно-мышечная передача, она нужна для образования желудочного сока. В определенном количестве это продукт полезный», — заявила Соломатина.
Медик пояснила: организму людей, находящихся в жарком климате, много занимающихся спортом или трудом, вызывающим интенсивное потоотделение, требуется больше соли. При обезвоживании, усталости, упадке сил, низком давлении также может помочь соль: она в таких случаях повышает давление, улучшает тонус. Комментируя попытки отказа от соли с целью похудения, врач-диетолог заметила, что они дают только временный результат – когда человек вновь начинает придерживаться рациона, содержащего соль, его объемы становятся прежними. «Соль задерживает жидкость. При отказе от нее уходит не жир, а излишки воды в организме, что позволяет уменьшить объемы фигуры. Но стоит возобновить потребление соли, все быстро вернется», — пояснила эксперт.
Соломатина подчеркнула: соль употреблять необходимо, но ее избыток действительно вреден. Вкусовые рецепторы привыкают к насыщенному соленому вкусу и человек перестает замечать, что злоупотребляет. Между тем, избыток соли замедляет метаболизм, организму становится сложнее сжигать жир, происходит его накопление, чреватое развитием многих опасных нарушений. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||