|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.05 - 12:38
Доктор из Гарварда назвала самую полезную закуску для сердца| Здоровье
.jpeg)
Доктор из Гарвардской школы здравоохранения Марта Гуаш Ферре рассказала о воздействии грецких орехов на организм человека. Оказывается, этот продукт является самой полезной закуской для сердца. В грецких орехах содержится много альфа-линоленовой кислоты. Благодаря чему плоды растения улучшают липидный профиль и защищают сердце от болезней. Кроме того, грецкие орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Учёные на протяжении 30 лет проводили исследование в США с участием 200 тысяч человек, доказавшее пользу данного продукта. При регулярном употреблении грецких орехов трижды в неделю вероятность смерти по разным причинам уменьшается на 45%. Об этом свидетельствуют результаты медицинской статистики. В состав грецких орехов входят не только полиненасыщенные жирные кислоты, но и калий с магнием. Названные микроэлементы положительно сказываются на кровеносных сосудах и предотвращают образование тромбов. Плоды растения уменьшают уровень «плохого» холестерина в организме и артериальное давление. Недостатком грецких орехов является калорийность. Поэтому рекомендуется употреблять не более шести штук за раз во избежание развития ожирения. Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||