|
|||||||||
|
|
||||||||
11.05 - 08:42
Почему фолиевая кислота нужна не только женщинам| Здоровье
В9 считается «женским» витамином, но мужчинам и подросткам он тоже необходим. Помогает фолиевая кислота и при послеродовой депрессии: ее нехватка сбивает работу репродуктивной системы. Принимать фолиевую кислоту женщинам рекомендуют до наступления климакса. В чем ценность витамина В9 для организма каждого человека? Фолиевая кислота укрепляет иммунитет, улучшает проходимость сосудов, помогает все органам нормально работать. Мужчинам фолиевая кислота тоже нужна: от ее взаимодействия с тестостероном зависит состояние семени и способность к зачатию. Во время гормональных перестроек мальчикам-подросткам тоже могут назначать этот витамин. Получить В9 можно из пищи: зеленые салаты, все виды капусты, соя, бобы, фасоль, хлеб из грубой муки, помидоры, шпинат, пшено, гречка, овсяная крупа, сыр, творог, печень, красная икра. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skuteczne metody wykorzystania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyPryszcze na twarzy mogą być dość nieprzyjemnym zjawiskiem, które znacząco wpływa na wygląd i samopoczucie człowieka. Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. |
|||||||||
|