|
|||||||||
|
|
||||||||
10.04 - 22:58
Любая диета поможет сбросить вес и нормализовать давление| Здоровье
Новое исследование, опубликованное в BMJ, демонстрирует, что большинство диет помогают сбросить вес, улучшить сердечно-сосудистую систему в течение шести месяцев. Однако спустя 12 месяцев эти эффекты сходили на нет. Исключением стала средиземноморская диета.
Исследователи полагают, что если говорить о краткосрочном результате, любая диета сработает. Поэтому лучше отдавать предпочтение той, придерживаться которой вы сможете максимально долго. Для своей работы группа ученых использовала результаты 121 рандомизированного исследования, в которых приняли участие почти 22 тыс. человек со средним возрастом 49 лет. Исследователи сгруппировали диеты по макронутриентным моделям и 14 популярным диетическим программам. В целом потеря веса сокращалась спустя 12 месяцев для всех диет. А положительные изменения сердечно-сосудистых факторов и вовсе больше не отмечались. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|