|
|||||||||
|
|
||||||||
08.04 - 13:49
Как победить изжогу в домашних условиях| Здоровье
Людям, которые часто испытывают приступы изжоги, диетологи рекомендуют вести специальную тетрадь, куда нужно записывать каждый приём пищи. Ведение статистики поможет определить, от какой еды возникает неприятное ощущение в пищепроводе. Специалисты могут дать очень много советов по поводу избавления от изжоги без применения лекарств и препаратов. Например, готовить себе плотный завтрак и очень скромный ужин. Такой режим питания урегулирует метаболизм и избавит от изжоги. Стоит учитывать, что изжогу часто вызывают кислотные напитки и блюда, а также пиво, вино, шоколад, кофе и острая пища. Примечательно, что на возникновение изжоги может влиять и увеличенный уровень стресса. К такому выводу недавно пришли ученые. Существует группа продуктов, которая может устранять изжогу. В неё входят сок алоэ вера, куркума, имбирь, листовые и зеленые овощи, а также обычная вода. Общие рекомендации медиков просты: носите свободную одежду, которая бы не сковывала живот, не ешьте за три часа до сна и спите таким образом, чтобы голова всегда находилась на возвышенности. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|