|
|||||||||
|
|
||||||||
28.03 - 12:14
Что добавить в смузи, чтобы сделать его более полезным| Здоровье
Смузи - популярный напиток, который легко и быстро можно приготовить в домашних условиях. В основном его пьют люди, активно занимающиеся спортом, хотя он полезен для всех. Лучше всего смузи употреблять утром, чтобы "разогнать" метаболизм. Итак, какие ингредиенты стоит добавить в коктейль, чтобы он был более питательным. Арахисовая паста Этот продукт стал популярным на полках наших супермаркетов не так уж давно. 1-2 ложки арахисовой пасты стоит добавить в любимый смузи, чтобы обеспечить себе полезную дозу белка и жиров, которые продлят чувство сытости. Если вы боитесь лишних калорий, которые входят в состав продукта, тогда попробуйте арахисовую пасту в виде сухого порошка. Семена чиа Одним из самых популярных суперфудов в мире считаются семена чиа. Они содержат много витаминов, полезных веществ и антиоксидантов. Эти семена - лучший вариант дополнения к смузи, так как они содержат не только белок, но и клетчатку. Именно эти элементы отвечают за то, чтобы чувство голода не посещало вас как можно дольше. Кстати, чиа также повышают энергию, так что они просто незаменимы для завтрака. Греческий йогурт В последние время ценность греческого йогурта значительно выросла — люди все меньше хотят покупать продукты с красителями и консервантами. И это не единственная причина. В греческом йогурте содержится от 12 до 17.3 граммов белка и совсем чуть-чуть сахара. Этот продукт повысит питательную ценность смузи и придаст напитку нежный вкус. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. |
|||||||||
|