23.03 - 06:31

Что такое детокс и как выполнить его правильно


 

Чаще всего под детоксом понимаются диеты, упражнения, различные смузи и, конечно, добавки, которые, если верить рекламе, могут воскресить мертвого. Однако правда в том, что для детокса вам достаточно иметь в организме печень, которая нормально функционирует.

Детокс – это непосредственно процесс удаления токсинов. Человеческое тело выполняет его в автономном режиме. Вместе с печенью работу ведет еще ряд органов. Однако именно на ее «плечах» лежит главная роль. У здорового человека накопления токсинов в теле не происходит.

Если в последнее время вы чувствуете усталость или набрали лишний вес, то можно провести безопасный детокс. Речь идет о регулярных физических нагрузках, здоровом питании, отказе от алкоголя.

Если эти простые правила не помогают, обратитесь к врачу. Возможно, причиной постоянной усталости является серьезное заболевание, которое требует лечения, а не чудодейственных пилюль за баснословные деньги.
Источник:  newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Эта популярная специя защищает от гипертонии и болезней сердца

Если вы столкнулись со скачками давления, обязательно добавьте в свой рацион корицу.
Подробнее »»

Медики рассказали, как нужно вести себя во время самоизоляции

Актуальная информация на время карантина.
Подробнее »»

Уход за руками: 7 советов, как сохранить кожу здоровой во время эпидемии

Регулярное мытье рук, антисептики спасают от бактерий и в то же время повреждают кожные покровы.
Подробнее »»

Почему карантин вызвал массовые разводы 

Неожиданным последствием строгого карантина стала волна разводов. Вынужденное пребывание супругов в замкнутом пространстве стало нелегким испытанием для многих пар.
Подробнее »»

В Минздраве объяснили, почему важно носить маску

Маска уменьшает расстояние, на которое может распространяться возбудитель инфекционной болезни
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...