12.01 - 11:33

Бор: важный минерал для предотвращения остеопороза


 

Бор - это минерал, который естественным образом присутствует в таких продуктах, как орехи и сухофрукты. Несмотря на его пользу для здоровья, мало кто знает, зачем нужен бор, тем более, как он помогает организму заживлять раны или участвовать в построении костной ткани.

В частности, минерал полезен для улучшения здоровья костей. Добавление в рацион орехов и овощей, богатых бором, может помочь в лечении или даже предотвращении остеопороза.
Это помогает сохранить кальций
Кости нуждаются в кальции, чтобы сделать их сильнее. Когда организм вырабатывает новую костную ткань, крошечные кристаллы кальция заполняют закоулки коллагенового каркаса. Это гарантирует, что кости легко не сломаются. Бор играет ключевую роль в процессе формирования костей, помогая им удерживать больше кальция и предотвращать деминерализацию.
Он предотвращает дефицит витамина D
Вы можете получить витамин D из своего рациона или под воздействием солнечного света. В частности, витамин D необходим для здоровья костей благодаря его прямой связи с кальцием.


"Витамин D повышает уровень кальция в крови, помогает кишечнику поглощать больше минерала и предотвращает его потерю из почек. Бор помогает повысить уровень витамина D, продлевая период его полураспада - период, в течение которого вещество распадается на половину своей начальной точки", - пишет издание Health.News
Способствует остеогенезу
Остеогенез относится к образованию кости. Помимо сохранения кальция и витамина D, бор также помогает минерализации остеобластов. Чтобы сделать кость, она производит матрицу, которая должна стать минерализованной. Бор вызывает процесс минерализации, воздействуя на гены и гормоны, которые способствуют этому процессу, в том числе тестостерон и витамин D.

https://www.medikforum.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Невролог рассказала, как отсрочить болезнь Альцгеймера

Исследование, опубликованное сотрудниками Гарвардского университета, показывает, что сегодня в Европе и США несколько снизился уровень заболеваемости болезнью Альцгеймера — в 2020 году это опасное нейродегенеративное заболевание фиксируется на 13% реже, ч
Подробнее »»

Ученые приблизились к улучшению результатов при тройном негативном раке молочной железы

Генетический модификатор HDAC6, может контролировать рост опухоли и останавливать метастазирование при тройном негативном раке молочной железы (ТНРМЖ) in vivo. Такие данные были получены в рамках исследования, результаты которого представлены в журнале Ca
Подробнее »»

В Китае началось испытание немецко-китайской вакцины против коронавируса

В Китае начались клинические испытания вакцины против коронавируса, разработанной немецкой фармацевтической группой BioNTech совместно с китайской компанией Fosun Pharma.
Подробнее »»

Арктика: умирающий Север

Арктика – самое северное место нашей планеты. Это область, которая находится внутри Северного полярного круга – 66-й параллели северной широты. Арктика состоит из Северного Ледовитого океана и частей Канады, России, США, Гренландии, Норвегии, Финляндии, Ш
Подробнее »»

Чудодейственный сок для улучшения здоровья

Если вы решили заняться улучшением своего здоровья, предлагаем вашему вниманию рецепт чудодейственного напитка, который поможет быстро очистить организм
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua