|
|||||||||
|
|
||||||||
18.12 - 19:31
Массаж шеи приведёт в порядок ум| Здоровье
Напряжение сойдёт за две минуты, если следовать советам массажиста. Сидячая работа приносит проблемы с позвоночником, спазм сосудов и головную боль. Проблема решается без посторонней помощи за малое время. Проведение долгого времени в вынужденной позе приводит к застою в мышцах. Мышцы сдавливают сосуды шеи, что сужает просвет и напрягает стенку сосудов. Нарушается кровоток, мозг страдает от недополучения кислорода. Из-за этого ослабляется умственная деятельность. Для повышения работоспособности клетки мозга напрягаются. Это приводит к повышению артериального давления, спазму сосудов и головной боли. Массажисты советуют в этом случае излечить себя самому. Массаж шеи приведёт в порядок ум. Для этого нужно сжать руки в кулаки и косточками потереть по обе стороны позвоночника в области шеи на протяжении двух минут. Растирание этих мест каждые три часа поможет вернуть ясность мыслей. При этом расслабляются мышцы шеи и перестают оказывать давление на сосуды. Нормализуется просвет сосудов и улучшается кровоток. Кровь в достаточном количестве снабжает мозг кислородом. Снимается спазм, нормализуется давление. Активизируется мозговая деятельность. Хорошая работоспособность сохраняется до конца рабочего дня. Самомассаж области шеи в течении рабочего дня поможет сохранить работоспособность и оградит от скачков давления и головной боли.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|