|
|||||||||
|
|
||||||||
16.12 - 22:58
Названы продукты, вызывающие депрессию| Здоровье
Ученые назвали продукты питания, употребление которых может отрицательно сказаться на моральном состоянии человека и даже вызвать депрессию. В результате исследований оказалось, что виновниками плохого самочувствия могут стать достаточно популярные ингредиенты, входящие в состав пищи. Научные сотрудники установили прямую взаимосвязь между ежедневным рационом человека и его психоэмоциональным состоянием. Оказалось, что одними из самых опасных продуктов являются сладости и газированные напитки с содержанием сахара. В их составе чаще всего присутствует аспартам, представляющий собой подсластитель, снижающий уровень серотонина, который в народе именуют гормоном счастья. Именно из-за этого, по мнению экспертов, удовольствие и эйфория от употребления сладких продуктов быстро сменяется на депрессивное состояние, что вызывает зависимость от них, а вскоре приводит к набору лишнего веса и может вызвать заболевание сахарным диабетом и появление атеросклероза. Ученые рекомендуют обходить стороной заведения, где продают фастфуд, ведь именно в пищевых продуктах быстрого приготовления содержится наибольшее количество сахара, соли и вредных жиров. Благодаря такому небезопасному набору ингредиентов, желудочно-кишечный тракт получает огромную нагрузку, что в дальнейшем приводит к упадку сил и появлению чувства подавленности. Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|