|
|||||||||
|
|
||||||||
20.11 - 23:09
Какие физические тренировки могут защитить от диабета| Здоровье
Ученые провели исследование и пришли к выводу, что тренировки в утреннее время положительно влияют не только на состояние всего организма, но и способны предотвратить развитие диабета второго типа. В эксперименте участвовали две группы людей, которые страдают ожирением. Их задача состояла в том, чтобы три раза на протяжении недели выполнять одинаковые физические нагрузки - 50 минут на велосипеде. Первая группа участников выполняла условие до утреннего приема пищи, а вторая – после. В результате исследования выяснилось, что показатели добровольцев из первой группы были намного лучше, чем у второй. Им потребовалась меньшая доза инсулина, чтобы привести в норму уровень сахара в крови. Участники, которые тренировались до завтрака также сжигали в два раза больше жира. Эксперты объяснили такой результат лучшими показателями состояния здоровья. К слову, занятия спортом не ограничиваются лишь профилактикой диабета, регулярные физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, укрепляют иммунитет и предотвращают появление сердечно-сосудистых проблем. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|