|
|||||||||
|
|
||||||||
18.11 - 19:26
Ученые назвали 5 главных условий для хорошего сна| Здоровье
Проведя исследование о воздействии хорошего и плохого сна на организм человека, ученые из США могли определить назвали 5 главных условий, необходимых для возможности полноценно высыпаться. Исследование было проведено специалистами Калифорнийского университета Беркли, о чем сообщает портал «Рамблер/доктор». Ученые наблюдали за группами людей, которые в рамках эксперимента лишались сна на всю ночь и, наоборот, получали возможность хорошо поспать. В результате авторы работы пришли к заключению, что ночь без сна делает человека более несдержанным и невротичным: его уровень тревожности повышается сразу на 30%. У тех участников, которые проводили ночь без сна, отключалась медиальная префронтальная кора головного мозга, ответственная за контроль тревожность. Кроме того, у них становились гиперактивными отделы мозга, которые отвечают за эмоции, это помогло установить сканирование с применением МРТ. В свою очередь, глубокий сон уменьшает стресс и многим людям он вполне способен заменить лекарства от нервных расстройств (об этом сказал в интервью изданию The Business Insider соавтор научного проекта, доктор Эти Эт Бен Саймон). При подведении итогов проекта ученые назвали 5 главных условий для хорошего сна: https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ноты духов: оттенки для блондинок и брюнетокДухи – это не только аромат, они являются своеобразным аксессуаром, который может подчеркнуть ваш стиль и индивидуальность Ноти парфумів: відтінки для блондинок та брюнетокПарфуми - це не лише аромат, вони є своєрідним аксесуаром, який може підкреслити ваш стиль та індивідуальність 6 ways to get rid of facial swelling in the morningFacial swelling is a fairly common problem that many people face. 6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. |
|||||||||
|