17.11 - 22:15

5 угрожающих сердцу факторов, опасность которых недооценивают


 

Многие люди задаются вопросом, почему они страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, когда они не курят и не имеют избыточного веса, выполняют физические упражнения.

Но дело в том, что существуют факторы риска, которые могут вредить сердцу при том, что на них нелегко влиять, об этом сообщают кардиологи из Юго-Западного Медицинского Центра UT в Далласе (США).

К таким факторам они относят:
- загрязнение воздуха,
- отсутствие зеленых зон в пределах досягаемости,
- одиночество,
- стресс,
- недостаток сна.

Фактор риска для сердца: загрязнение воздуха. Токсичные частицы в плохом воздухе вызывают воспалительные процессы в легких, которые, в свою очередь, могут быть переданы всей сердечно-сосудистой системе. Кроме того, грязный воздух может усугублять уже известные факторы риска, например, ускорять развитие имеющихся заболеваний.

Фактор риска для сердца: нет зеленых зон в пределах досягаемости. Отсутствие зеленых зоны, где можно было бы совершать прогулки или заниматься спортом, плохо влияет на людей, способствует снижению физической активности, нежеланию лишний раз выходить из дома и, как следствие, неблагоприятно отражается на состоянии сердца.

Факторы риска для сердца: одиночество и стресс. Конкретные последствия стресса и одиночества на самом деле измерить и оценить довольно трудно, но все же исследователи склонны считать, что они влияют на состояние сердца. Люди, которые испытывают стресс или переживают из-за своего одиночества, чаще тяготеют к нездоровым привычкам: они курят, злоупотребляют алкоголем и нездоровой едой. Все это не может не отражаться на сердце.

Фактор риска для сердца: недосып. Ученые констатируют, что недостаток сна является весьма влиятельным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Недосыпание или бессонница могут повышать кровяное давление и стимулировать развитие мерцательной аритмии, особенно если наличествует апноэ во сне.

По данным журнала Американского колледжа кардиологов, сон менее шести часов сна в сутки связан с образованием отложений в кровеносных сосудах, способствующих развитию атеросклероза.

https://sundaynews.info/

Ключевые слова:
Читайте также:

Фурункул: как не испортить красоту лица

Покраснение кожи, образование уплотнения, гноя, боль и даже повышение температуры — так организм реагирует на стафилококковую инфекцию. Явление вовсе не безобидное.
Подробнее »»

4 причины использовать гель алоэ вера в домашних масках для волос

Если ты имеешь дело с солнечными ожогами или внезапными прыщиками, натуральный гель алоэ вера может стать спасением. Но он полезен не только для кожи.
Подробнее »»

Как заморозить малину на зиму в силиконовых формочках

Мыть ягоды не стоит, иначе они размокнут и потеряют форму
Подробнее »»

Стал другом и не заметил: три главных признака френдзоны

Твои дела плохи, если обнаружил хотя бы один из этих признаков
Подробнее »»

Как испечь ореховый тарт с черникой и сливами

Рецепт ароматного фруктового пирога с орехами
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...