13.11 - 13:33

Названы продукты, которые помогут против насморка


 

Для борьбы с насморком нередко используются сильнодействующие лекарства, в то время как существуют продукты, которые помогают избавиться от него естественным путем.

Зеленый чай. Питье зеленого чая может значительно облегчить насморк. Он обеспечивает организм флавоноидами – веществами с выраженным антиоксидантным, то есть противовоспалительным действием. Это может помочь в укреплении иммунной системы и к тому же чай обеспечивает теплом, что важно для улучшения самочувствия при недомогании.

Продукты, богатые витамином С. Финские ученые из Университета Хельсинки пришли к заключению, что витамин С действительно способен сократить период простуды. У людей, которые получали по 8 граммов аскорбиновой кислоты, длительность болезни и все ее симптомов, включая насморк, сократилась на 19%.

Мед. Они обладает антибактериальным действием, что помогает при многих заболеваниях. Чтобы быстрее избавиться от насморка, например, возникшего при синусите, употребляйте мед вместе с теплым молоком или теплой водой.

Черника. Ее ягоды входят в число продуктов, высоконасыщенных наиболее активными антиоксидантами. Употребление черники эффективно стимулирует работу иммунной системы, что ускоряет выздоровление.

Чеснок и лук. Оба обладают антибактериальными свойствами, которые борются с гриппоподобными симптомами. Иногда прервать насморк удается, если в первый день, когда еще нет отека слизистой, вдыхать фитонциды лука или чеснока.

Источник: ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

«Это не белый яд!» Медики развеяли мифы о безусловном вреде соли

Соль не является безусловно вредным продуктом, и призывы ограничивать ее содержание в рационе касаются далеко не всех людей. Медики считают, что многие утверждения об опасности «белого яда» являются мифами.
Подробнее »»

Сколько никотина должно быть в электронных сигаретах: выяснили эксперты

Опровергнут миф о целесообразности уменьшать концентрацию никотина в вейп-устройствах.
Подробнее »»

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Все хоть раз в жизни худели. Садились на различные диеты, пробовали всевозможные виды фитнеса, йоги и других физических нагрузок.
Подробнее »»

Диетолог объяснила, почему опасно пропускать завтрак

Многие люди предпочитают пропустить завтрак, объясняя это нежеланием есть сразу после пробуждения: «кусок в горло не лезет».
Подробнее »»

5 блюд для молодости и долголетия: их можно есть каждый день

Употребляя эти продукты регулярно, вы заметите прилив энергии, оздоровление кожи и волос.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...