11.11 - 16:21

Образ жизни, который защищает от рака - советы экспертов


 

Следовать данным правилам особенно важно для людей с генетически повышенным риском развития рака кишечника. Немецкие эксперты советуют обратить внимание на 5 важных факторов защиты от данного заболевания.

Риск колоректального рака в значительной степени зависит от особенностей образа жизни: когда человек следует здоровым установкам, риск развития этого типа рака для него снижается. Специалисты Немецкого центра исследований рака теперь смогли доказать, что даже у людей с генетической предрасположенностью к раку кишечника вероятность заболевания значительно снижается, если они ведут здоровый образ жизни.

Ученые проанализировали истории болезней более 4000 пациентов с колоректальным раком и изучили обстоятельства жизни почти 3000 здоровых людей. В результате ими были выделены пять наиболее важных условий, обеспечивающих защиту от развития этого вида рака.

Вот эти правила:
отказ от курения,
умеренное потребление алкоголя или отказ от него,
соблюдение здорового рациона, в котором много натуральных и необработанных продуктов,
поддержание здоровой массы тела,
двигательная активность.
«Участники, которые следовали трем правилам, не курили, хорошо питались и были физически активны, подвергались меньшему риску, чем те, кто не соблюдал ни одного из условий. Участники, в жизни которых присутствовали все пять факторам, имели самый низкий риск развития рака толстой кишки», - констатировали специалисты.

Ученые отметили, что существует более 50 различных вариантов генов, которые повышают риск развития колоректального рака. Но этот генетический риск может быть значительно снижен, если жить здоровой жизнью, резюмировали эксперты.

 ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
14.12 - 19:33

Безопасность в интернете: пять правил, которые должен знать каждый ребенок

Вы не можете контролировать каждый шаг ребенка, поэтому важно пояснить ему все максимально просто
Подробнее »»

14.12 - 16:26

Три ошибки, которые делают чай опасным напитком

Безобидный напиток может стать опасным для здоровья
Подробнее »»

14.12 - 16:16

Почему сильно потеют ноги

Потоотделение является естественным процессом в организме каждого человека. Но стоит учитывать индивидуальные особенности каждого из нас.
Подробнее »»

14.12 - 15:30

Как избавиться от слов-паразитов: три простых способа

В психологии есть отдельный раздел, который занимается психологическим аспектом речи и слов
Подробнее »»

14.12 - 15:21

Почему не стоит ложиться спать с влажными волосами

Ложиться спать с мокрой головой очень вредно
Подробнее »»

14.12 - 13:42

Могут ли новогодние украшения нанести вред здоровью

В некоторых новогодних игрушках много токсичных веществ
Подробнее »»

14.12 - 12:14

Что такое полуперманентная тушь

Вам надоело каждое утро вставать на полчаса раньше для нанесения макияжа? Тогда полуперманентная тушь – это именно то, что вам нужно.
Подробнее »»

14.12 - 11:52

Названы болезни, от которых может защитить тмин

Тмин тонизирует и стимулирует весь организм
Подробнее »»

14.12 - 11:27

Как заботиться о стареющих родителях: пять советов для взрослых детей

Уход за пожилыми родителями – это отличный способ вернуть им часть той любви, которую они дали вам в детстве.
Подробнее »»

14.12 - 10:49

ТОП-5 самых главных ошибок во время разгрузочных дней

Несколько разгрузочных дней нужны каждому организму
Подробнее »»

14.12 - 09:47

Впервые в истории: врачи смогли вернуть к жизни мертвое сердце

Сердце ожило, после чего его успешно пересадили
Подробнее »»

14.12 - 08:21

Средства для роста волос

Волосы – одно из самых красивых достоинств каждой девушки. Кто-то экспериментирует с оригинальными стрижками, а кто-то предпочитает классическую длинную косу.
Подробнее »»

14.12 - 07:39

Врачи назвали самую привлекательную часть женской груди

Ученые определили, на какую часть груди смотрят люди
Подробнее »»

14.12 - 07:23

Счастливы вместе: 10 секретов хороших отношений

Нaд отношениями нужно работать, а уважение и понимание – это ключ к успеху
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...