|
|||||||||
|
|
||||||||
11.11 - 09:52
Что делать, если после еды становится плохо| Здоровье
Врач Елена Малышева рассказала, что делать, если человек после еды чувствует себя плохо. Если после принятия пищи возникают неприятные ощущения, такие как вздутия, метеоризм, запоры, общая слабость или другие проблемы, то нужно пересмотреть свой рацион.
Так, если живот раздулся, то, скорее всего, дело в непереносимости лактозы, то есть в организме не хватает фермента для переработки молочных сахаров. При этом не обязательно, чтобы человек выпил молоко, ведь оно входит и в состав других продуктов. Для решения проблемы нужно исключить молочные продукты на две недели и посмотреть, улучшиться ли состояние. К кисломолочным продуктам сказанное не относится, так как лактоза в них уже переработана. Запоры, по словам Малышевой, возникают у тех, кто ест много углеводов: макарон, хлеба, булок. Для решения проблемы в рацион нужно добавить больше зелени и клетчатки: сельдерей, огурцы, отруби. Если после еды возникает слабость, то это может говорить об анемии. Нужно сдать анализы и посмотреть на уровень железа. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Parfümnoten: Farbtöne für Blondinen und BrünettenParfüm ist nicht nur ein Duft, es ist eine Art Accessoire, das Ihren Stil und Ihre Individualität unterstreichen kann. Nuty zapachowe: odcienie dla blondynek i brunetekPerfumy to nie tylko zapach, to rodzaj dodatku, który może podkreślić Twój styl i indywidualność. Perfume notes: shades for blondes and brunettesPerfume is not only a fragrance, it is a kind of accessory that can emphasize your style and individuality. Ноты духов: оттенки для блондинок и брюнетокДухи – это не только аромат, они являются своеобразным аксессуаром, который может подчеркнуть ваш стиль и индивидуальность Ноти парфумів: відтінки для блондинок та брюнетокПарфуми - це не лише аромат, вони є своєрідним аксесуаром, який може підкреслити ваш стиль та індивідуальність |
|||||||||
|