|
|||||||||
|
|
||||||||
11.11 - 07:47
Мнение онколога: проверенные способы снизить риск рака| Здоровье
Онколог, доктор медицинских наук, профессор Николай Жуков Россиянам советует россиянам меньше контактировать с различными источниками канцерогенов и вести здоровый образ жизни. — Старайтесь по возможности держаться подальше от (…) химических производств, перегруженных автотрасс и так далее, не загорайте и не посещайте солярий, контролируйте свой вес, употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой, — предупредил онколог. По его словам, у тех, кто ведёт здоровой образ жизни, риск рака «во много раз ниже». — Будьте бдительны, чтобы не подхватить гепатит С. От гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ) сделайте прививку. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем, — добавил он. Одним из факторов риска возникновения онкологии является лишний вес, подчеркнул доктор. Из-за него можно заболеть раком толстой кишки, поджелудочной железы, почек, желудка, печени. Он отметил, что влияние красного мяса на риск рака пока не доказано, хоть ВОЗ и относит этот продукт к канцерогенным факторам. Заболеваемость раком, по мнению Жукова, растёт как из-за экологической обстановки, так и из-за увеличения продолжительности жизни. С возрастом «в организме всё больше накапливаются дефекты, приводящие к развитию опухолей». Очень важно соблюдать режим сна. По словам онколога, «риск развития рака выше у тех, у кого этот ритм сбивается». Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Müssen Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen einer Stoffmaske waschenStoffmasken sind aufgrund ihrer Bequemlichkeit und Wirksamkeit zu einem beliebten Hautpflegeprodukt geworden. Czy po nałożeniu maseczki materiałowej trzeba umyć twarzMaseczki materiałowe stały się popularnym produktem do pielęgnacji skóry ze względu na wygodę i skuteczność. |
|||||||||
|