|
|||||||||
|
|
||||||||
05.11 - 10:26
Ученые нашли продукты, которые защищают от рака легких| Здоровье
В основу исследования легли данные более 1,4 миллиона человек из США, стран Европы и Азии. Эксперты собрали информацию о рационе каждого участника: учитывали возраст, образование, состояние здоровья и вредные привычки. За людьми наблюдали на протяжении восьми лет, пишет MedicalNewsToday. Оказалось, риск развития онкологии легких снижает пища с высоким содержанием клетчатки и йогурт. Что чем больше клетчатки и йогурта употребляли испытуемые, тем меньше была вероятность заболеть. У людей, которые включали в рацион огромное количество клетчатки, риск развития рака был на 17% ниже в сравнении с теми, кто практически не ел такие продукты. Регулярное потребление йогурта снижало риск онкологии на 19%. Еще более выраженный эффект был при сочетании двух компонентов: вероятность возникновения недуга падала на 33%. Интересно, что такой рацион особенно защищает людей, злоупотребляющих алкоголем и сигаретами. Специалисты объясняют это тем, что клетчатка и йогурт благоприятно влияют на микрофлору кишечника. Клетчатка — пребиотик, который поддерживает рост полезных бактерий. Йогурт, как пробиотический продукт, уже содержит живые культуры и улучшает работу ЖКТ. Все это укрепляет иммунитет. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|