|
|||||||||
|
|
||||||||
01.10 - 12:37
Что делать, если кружится голова когда встаешь?| Здоровье
Головокружение возникает неожиданно и резко, доставляя неудобства больному и окружающим. Чаще всего голова кружится в транспорте при резких поворотах, перепадах высоты на качелях, каруселях, при вставании с кровати. Почему кружится голова, если резко встать, и что делать с неприятным явлением, разберемся в статье. Наиболее распространенным является позиционное головокружение. Приступ длится буквально минуту. Оно случается в момент пробуждения, вскакивания с постели или запрокидывания головы. Больного тошнит, у него резко темнеет в глазах, кружится голова. Реже наблюдается обморок. Дабы прекратить неприятные симптомы, достаточно принять исходное положение. Новые припадки в течение дня вызываются движением и активными поворотами головы. Подобная патология чаще диагностируется у женщин. Возможные причины головокружения В свою очередь, она появляется из-за: Недостаток сердечного выброса; Истинное головокружение происходит вследствие поражения вестибулярного аппарата внутреннего уха. В момент приступа больному кажется, что стены начинают сближаться, потолок едет вверх или падает на голову. Симптомы дополняются тошнотой, повышенным выделением пота и нарушением дыхания. Подобные эпизодические головокружения называются вериго. Их провоцируют разные болезни, например, синдром Меньера либо осложнения после тяжелых вирусных заболеваний, среди которых лабиринтиты – последствия перенесенного отита или герпеса вирусного характера. В этих случаях к неприятным ощущениям добавляются проблемы со слухом. Страдают от этих симптомов люди, зависящие от скачков давления. Приступ, вызванный резким перепадом давления, скоротечен и может иметь летальные последствия, если человек упадет. Что делать, если кружится голова при резком подъеме Симптомы «кружится голова», «когда встаю с постели, темнеет в глазах» можно побороть за счет развития вестибулярного аппарата. Выполняйте утром специальную тренировку, и негативные ощущения постепенно утихнут. Комплекс состоит из нескольких упражнений: Сядьте в центре постели, свесьте ноги. Затем лягте набок, приподняв голову на 45° вверх. Оставайтесь в таком положении полминуты либо до окончания приступа. Затем встаньте и повторите упражнение на другом боку. Норма – 5 раз. СВОБОДУ МЫШЦАМ ШЕИ Эффективно снимает спазм мышц шеи, главным образом трапециевидной, такое упражнение: выдвиньте вперед грудь (для сутулящихся – обязательно!); Спазмы мышц шеи и зажатие шейной артерии приводит к уменьшению снабжения мозга кислородом и проблемам с кровообращением. От этого и появляется проблема – «встаю с кровати – темнеет в глазах». Поэтому основа лечения этого недуга – препараты, улучшающие кровообращение. К таковым относятся Кавинтон, Сермион, Мексиприм и другие. За быструю реакцию их прозвали спецназом против головокружения. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА Готовят настой так: 1 ст. ложку сырья (продается в аптеке) залить стаканом кипятка. Дать настояться 1 час. Лекарство готовится быстро, пока вы собираетесь на работу. Альтернативы: 3 столовых ложки плодов боярышника залить 3 стаканами кипятка. Настаивать 1 час. Принимать перед каждым приемом пищи по стакану. Глаза должны смотреть далеко вперед. Начните с малого. Медленно и плавно опускайте подбородок на грудь и вращайте головой в разных направлениях. Выполняйте гимнастику для мышц шеи, описанную выше. Поначалу это будет трудно, особенно если на затылке будут сложенные замочком руки. Но со временем вы обретете прежнюю легкость. Физическую активность нужно сохранять, несмотря на головокружения. Просто двигайтесь медленнее. Предпочтительнее размеренная ходьба, плавание, лыжные виды спорта. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. |
|||||||||
|