|
|||||||||
|
|
||||||||
29.09 - 12:12
Ученые объяснили, как разные продукты влияют на печень| Здоровье
Ученые объяснили, как разные продукты влияют на печень Какие блюда включить в рацион, чтобы улучшить работу органа, рассказывает News Medical. Сбалансированная пища Чтобы снизить нагрузку на печень, нужно придерживаться диеты с низким содержанием жиров, сахара, соли и высоким процентом клетчатки. Это овощи и фрукты, молочные продукты, мясо, бобовые, ненасыщенные жирные кислоты и крахмалсодержащие продукты — картофель, рис, хлеб, макароны. Еще важно пить много жидкости. Чего следует избегать Сбои в работе печени приводят к концентрации токсинов в крови. Поэтому ограничение белковой пищи и увеличение количества углеводов ослабит нагрузку на орган. Сбережет печень и отказ от алкоголя.
Диеты при определенных заболеваниях При неалкогольной жировой болезни печени следует: снизить употребление калорий; При заболевании желчного протока поток желчи из печени в тонкий кишечник ограничен. Это приводит к неправильному усвоению жира. Людям с таким заболеванием рекомендуется использовать заменители жира и растительные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное. При циррозе печень не способна использовать накопленный гликоген для производства энергии. Лучший способ получить энергию — перекусывать каждые 2-3 часа между приемами пищи. Подходящие закуски — пирожные, крекеры, тосты, хлопья, фрукты и молочные напитки. При болезни Вильсона печень не может метаболизировать и выводить из организма медь. Поэтому под запретом продукты, богатые этим компонентом: шоколад, орехи, грибы и моллюски. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. |
|||||||||
|