|
|||||||||
|
|
||||||||
26.09 - 10:09
Названа рыба, помогающая справиться с артритом| Здоровье
Артрит — распространённое заболевание в России. Это общее название воспалительных поражений суставов. Справиться с недугом поможет всем известная скумбрия. Если суставы трухлявы, то в рацион стоит добавить популярную рыбу. Исследование, проведённое американскими учёными в 2016 году доказало, что добавление в рацион омега-3 кислот положительно сказывается на состоянии пациентов с артритом и уменьшает потребность в обезболивающих препаратах. Скумбрия как раз является кладезем омега-3. Она помогает уменьшить боль, снять воспаление и припухлости суставов. Это замечательное дополнение к медикаментозному лечению, причём вкусное и природное. Скумбрия буквально помогает наращивать хрящевую ткань. Плюс к всему рыба питает клетки костей, а это очень важно для людей, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В скумбрии содержится фосфор, который является катализатором для многих важных химических реакций и помогает поддерживать опорно-двигательный аппарат в рабочем состоянии, не давая ему «барахлить» даже в старости. Врачи рекомендуют варить, тушить, запекать или даже жарить рыбу. Всего 100 грамм продукта 2 раза в неделю помогут избежать артрита или уменьшить риск его проявления. Заболевание может развиваться по нескольким причинам. Это инфекционные болезни, аллергические реакции, травмы. Люди с лишним весом старше 40 лет тоже находятся в зоне риска. На начальных стадиях боли появляются только после физических нагрузок. Со временем болевой синдром увеличивается, в суставах появляется скованность, припухлость и если не лечить артриты, то инвалидность обеспечена. Чтобы предотвратить недуг, медики рекомендуют проходить ежегодные обследования, отказаться от вредных привычек, следить за питанием и весом. При лечении скумбрией всё же стоит обратиться к врачам. Так как самолечение может навредить здоровью. hronika.info
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. |
|||||||||
|