|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.09 - 06:37
6 правил для легких полетов и быстрого восстановления| Здоровье
.jpeg)
Авиаперелеты оборачиваются усталостью и лишают жизненной энергии? Эти советы помогут летать максимально комфортно. Пейте больше воды Меньше еды Не ешьте хотя бы хлеб, жирную пищу и лишний сахар. Если сильно проголодались, перекусите салатом, рыбой, фруктами. И старайтесь не переедать накануне, равно как и экспериментировать с экзотическими блюдами. Расстройство желудка на высоте ни к чему. Легкая разминка Удобство превыше всего Постарайтесь отдохнуть и поспать в пути. Если планируется долгий перелет, можно даже принять препарат для улучшения сна. Водные процедуры Легкий перекус Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||