30.08 - 04:05

Стало известно, как продлить жизнь


 

Новое исследование, опубликованное в «Записках Национальной академии наук», показало, что оптимисты живут дольше.
Издание theguardian сообщает, что люди с позитивными мыслями живут на 11-15% дольше. Кроме того, у них больше шансов достичь пожилого возраста.

К слову, вовремя исследования оказалось, что здоровье у оптимистов крепкое, да и большинство из них имели средний уровень достатка и выше. Кстати, неадекватное проявление оптимизма также не считается хорошим знаком, так что во всем нужен баланс.

Мало кто знает, что у оптимизма есть свой генетический компонент. Эксперты считают, что подобрав правильную компанию можно подкрепить свой позитивный взгляд и изменить мировоззрение. Настроить себя на правильную волну довольно сложно, но в этом вам может помочь кардинальная смена обстановки и энергичный образ жизни.

Другой важный шаг в рецепте долголетия - убедиться, что вы высыпаетесь.

"Когда мы устали, мы становимся чрезмерно эмоциональными, а это чувство в конце концов вызывает тревогу и боязнь."

Человек без сна начинает мыслить в негативную сторону и в такие моменты тяжело быть логичными, а организм в это время переживает стресс, что напрямую влияет на здоровье

comments

Ключевые слова:
Читайте также:

Специалисты выяснили, как быстро солнечный свет уничтожает коронавирус

Проведя исследование, ученые из США выяснили, с какой быстротой солнечный свет может уничтожить коронавирус нового типа.
Подробнее »»

Дерматолог рассказала, что сохранить здоровый внешний вид на самоизоляции поможет автозагар

Находясь на самоизоляции, люди хотят выглядеть хорошо, но несколько ограничены в реализации этого желания.
Подробнее »»

Повышенное давление. Лучшая еда на завтрак, чтобы снизить его

Исследование ученых из Университета Лидса (Великобритания) свидетельствует: еда с высоким уровнем бета-глюкановой клетчатки эффективно помогает снизить систолическое и диастолическое артериальное давление.
Подробнее »»

Доктор назвал признаки плохой работы щитовидной железы

Врач Александр Мясников рассказал, как понять, что у человека плохо работает щитовидная железа
Подробнее »»

Питание против диабета 2 типа

Ученые из США раскрывают секреты питания, эффективно предотвращающего диабет 2 типа, – это активное потребление цельных растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, зерно, бобовые, орехи
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...