Танцы в темноте полезны для психического здоровья

В мире набирает популярность новый вид танцевальных вечеринок — без спиртного, возрастных ограничений и… без света.

Австралийские специалисты из Сиднейского университета объяснили, какую пользу для здоровья несет такое движение, пишет Technology.org.

Суть в том, что людям не нужно бояться быть собой, выражать эмоции, задумываться о внешнем виде и социальном статусе. Каждый человек в возрасте от 12 до 100 лет может прийти и получить удовольствие от приятной танцевальной атмосферы, где нет контроля и предрассудков.

В исследовании приняли участие более тысячи человек: они регулярно посещали танцы в темноте. Примечательно, что большинство опрошенных — женщины среднего возраста, которые мало времени уделяли физическим упражнениям или совсем не занимались спортом.

Было установлено: у 95% участников улучшились показатели физического здоровья. Исследователи отмечают, что танцы вместе с правильной музыкой — мощная тренировка для всего тела. Кроме того, 97% опрошенных сообщили об улучшении психологического состояния.

Новое движение размывает различия между людьми, делает всех равными. В такой обстановке не нужно беспокоиться о красоте танца, одежде, физической форме и возрасте. Любой человек может полностью расслабиться, перестать думать о проблемах и насладиться прекрасным моментом «здесь и сейчас».

https://news.yellmed.ru