|
|||||||||
|
|
||||||||
16.06 - 12:37
Как выдержать агрессию окружающих?| Здоровье
Наша жизнь – это бесконечный поток постоянно сменяющихся событий и всяких раздражителей. И любой, без исключения, человек может не выдержать и сорваться, проявляя агрессию по отношению к окружающим. Однако, часто нам встречаются люди, для которых унизить или разозлить человека является практически необходимым для жизни действием. Иногда их называют "биовампирами", которые "подпитываются" нашими отрицательными эмоциями. Такие люди склонны проявлять к окружающим агрессию по поводу и без него. И в тех, и в других случаях нам важно правильно вести себя с агрессором, чтобы прекратить конфликт, не получить психологических травм и избежать неприятных последствий. Ведь агрессором может быть и ваш начальник, и сосед, и родственник, ведь межличностные отношения - штука сложная. Как же бороться с агрессией, которую окружающие могут проявлять по отношению к нам? Конечно, к счастью, на сегодняшний день всегда есть надежда на оказание психологической помощи, для чего достаточно будет обратиться к профессионалу. Итак, на вас начинает кричать человек, но вы понимаете, что его претензии безосновательны. Самое главное – сохранять спокойствие. Если вы заведетесь и тоже начнете кричать, то только испортите свое настроение и опуститесь до уровня кричащего. Очень важен в таком конфликте язык тела. Агрессор привык, что его крик вызывает страх, поэтому вы ни в коем случае не должны показывать испуг. Не откланяйтесь и не отступайте. Спина должна быть ровной, дыхание спокойное. Старайтесь не отводить взгляда. Постарайтесь смутить противника или отвлечь его. Например, если он пытается с вами спорить, просто примите его позицию. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|