|
|||||||||
|
|
||||||||
13.06 - 16:05
Назван ключевой способ защиты от развития диабета 2 типа| Здоровье
Медики из Великобритании рассказали о ключевом способе защиты от развития диабета 2 типа. По словам врачей, минимизировать риски поможет снижение веса. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.
На фоне вышеизложенного, медики рекомендуют увеличить двигательную активность. К примеру, гулять в быстром темпе около 30 минут следует не менее 5 раз в неделю. Отмечается, даже если не будет наблюдаться заметного похудения, регулярные физические упражнения в любом случае снижают резистентность к инсулину. Гарвардские ученые советуют, чтобы в рационе имело место низкое содержание насыщенных жиров, отсутствие транс-жиров. Предпочтение следует отдавать низкокалорийным блюдам с большим количеством цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей. «Актуальные новости» Ключевые слова:
|
|||||||||
|