27.05 - 05:08

Несколько привычек, от которых лучше отказаться для более качественной жизни


 

Человеческий разум — вещь забавная. Мы все склонны думать, что прекрасно знаем, как управлять собственным разумом (как минимум, на эмоциональном и поведенческом уровнях), но на деле всё не так просто.

В этой статье мы рассмотрим ряд распространённых вредных привычек нашего подсознания. Такие «ловушки» зачастую не позволяют нам жить той жизнью, которую мы хотим:

1. Фокусировка на негативных вещах больше, чем на позитивных

Это происходит со всеми. Каждый из нас может вспомнить не одного человека, имеющего все блага этого мира, но всё же вечно чем-то недовольного.
У такого типа людей есть большие дома, прекрасные машины, хорошие работы, много денег, любящие жёны и замечательные дети — однако многие из них невольно чувствуют себя несчастными, постоянно акцентируя на вещах, которые идут не так, как хотелось бы.
Такую «ловушку» разума необходимо пресекать на корню.

2. Перфекционизм

Перфекционисты — это люди, которые смертельно боятся сделать ошибку и зачастую ставят чересчур высокие ожидания перед собой. Они не осознают: то, что они в сущности делают, — самоубеждение в своем якобы несовершенстве. Как следствие, они парализуют возможность двигаться вперёд, либо обрекают себя на бесконечный путь к непомерно амбициозным целям, которые невозможно достигнуть.

3. Ожидание правильного места/времени/человека/чувства

Этот пункт про тех, кому не понаслышке известно состояние «прокрастинация». В ваших мыслях всегда присутствует что-то вроде «сейчас не время» и «это можно отложить». Каждый раз вы ждёте какого-то особенного момента или взрыва мотивации на то, чтобы начать наконец-то делать. Время расценивается как неограниченный ресурс и человек слабо различает, как проходят дни, недели и месяцы.

4. Желание всем угодить

Если вы чувствуете необходимость в том, чтобы доказывать другим людям свою значимость, то вам определённо стоит поработать над самооценкой. Стремящиеся получить признания от всех и вся, как правило, не осознают, что ощущение счастья и полноты исходит изнутри. Важно понять банальную, давно известную истину: невозможно всем угодить. Принимая этот факт, вы поймете, что некоторые проблемы начинают уходить сами собой.

5. Сравнение себя с другими

Сравнивать себя с другими — несправедливый и неправильный способ оценки своего успеха и достоинства. Не бывает двух одинаковых людей, с аналогичным опытом и жизненными обстоятельствами.
Эта привычка является показателем нездорового мышления, которое приводит к таким негативным чувствам, как зависть, ревность и негодование.


Как известно, требуется 21 день на то, чтобы избавиться от какой-либо привычки. Попробуйте провести работу над одной или несколькими вышеперечисленными пунктами, и ваша жизнь изменится к лучшему.

vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики определили овощ-«убийцу» зубов

Все дело в кариесе, который возникает у почти 90 % населения
Врачи-стоматологи предупреждают об опасности для зубов популярного в народе овоща - картофеля.

Подробнее »»

Почему современные дети начинают позже говорить

На этот вопрос ответила логопед-дефектолог Марина Кузьмина.
Подробнее »»

Холецистит

Вот и миновали многочисленные праздники… Чего греха таить, любим мы поиздеваться над собственным организмом.
Подробнее »»

Ученые: новый метод заставит зубы расти снова

Открытие позволит стоматологам восстанавливать корни зубов и, возможно, возвращать людям естественную улыбку без имплантов.
Подробнее »»

Полезные новости

Розовая вода В стародавние времена розовую воду использовали и как лосьон, и как духи. Ею лечили нервные срывы, заболевания легких (окуривание розовыми благовониями), при чахотке давали нюхать букеты из роз, а сердце и почки лечили настоями и отварами леп
Подробнее »»

Читайте также:
17.08 - 20:21

Самооценка - важный фактор психического здоровья ребенка

Почему так бывает, что один малыш скован и зажат в общении со сверстниками, а другой – душа песочницы, балагур и весельчак?
Подробнее »»

17.08 - 19:09

Стало известно, о каких болезнях свидетельствует цвет ногтей

Патологии можно определить визуально
Эксперты рассказали, что цвет ногтей может указывать на наличие болезней в организме.

Подробнее »»

17.08 - 18:29

В Японии научились замедлять сперматозоиды, чтобы выбирать пол ребенка

X-содержащие и Y-содержащие мужские репродуктивные клетки теперь «сортируют» в лабораторных условиях. Искусственное оплодотворение такой спермой гарантированно приведет к «зарождению» девочки либо мальчика.
Подробнее »»

17.08 - 16:28

Крепление детского автокресла

В креплении детских автокресел для новорожденных существует два способа:
Подробнее »»

17.08 - 16:07

Надо брать: топ-5 головных уборов от украинских дизайнеров

Шляпа - стильный, практичный и необходимый аксессуар. Он может стать финальным штрихом к любому образу, поэтому выбирать эту деталь гардероба нужно ответственно
Подробнее »»

17.08 - 14:37

Дневная сонливость может быть признаком болезни Альцгеймера

Специалисты из Калифорнийского университета обнаружили связь между сильным желанием спать днем и сигналами надвигающегося недуга.
Подробнее »»

17.08 - 13:04

6 причин, по которым туфли смотрятся дешево

Слишком высокая платформа
Подробнее »»

17.08 - 12:24

Кровь из носа у ребенка – причины

Носовое кровотечение у ребенка, безусловно, очень пугает родителей, но в подавляющем большинстве случаев оно не является признаком серьезных нарушений.
Подробнее »»

17.08 - 10:25

Сколько меда можно съесть, чтобы не навредить здоровью и фигуре

Сколько меда можно съесть, чтобы не навредить здоровью и фигуре
Подробнее »»

17.08 - 10:05

Рецепты для молодых хозяек. Вкусные блюда с курицей. Часть 2

Курица – это не только вкусные супы, аппетитное второе, но и прекрасные закусочные блюда. Это все потому, что курица хорошо сочетается с любыми овощами, хороша она с зеленью и луком. Даже имея только пару окорочков, опытная хозяйка сможет приготовит
Подробнее »»

17.08 - 08:34

Назван фактор, который мешает эффективно снижать давление

Британские ученые провели исследование и смогли назвать фактор, мешающий снизить повышенное артериальное давление у человека.
Подробнее »»

17.08 - 07:06

Ученые выяснили, как замедлить развитие диабета

Специалисты провели эксперимент и пришли к неожиданному выводу
Витамин D может значительно замедлить развитие диабета второго типа, а также помочь людям с диагностированным преддиабетом.

Подробнее »»

17.08 - 06:36

Как артериальное давление влияет на мозг: объясняют эксперты

Белое вещество менее повреждено у тех пожилых людей, кто поддерживает «верхнее» давление на уровне 120 мм ртутного столба.
Подробнее »»

17.08 - 04:25

Топ-5 ошибок офисного питания - эксперты

Офисные работники — одна из самых уязвимых категорий людей. У них очень часто сбит режим питания. Всё это объясняется недостатком времени. А сидячий образ жизни ухудшает пищеварение.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...