|
|||||||||
|
|
||||||||
14.05 - 22:39
Специалисты рассказали, какие напитки лучше утоляют жажду| Здоровье
Для многих этот вопрос актуален с наступлением жарких летних дней. По словам диетолога Анжелики Дюваль, самым простым и надежным способом утоления жажды является употребление обычной воды. Однако и в подобной, казалось бы, незамысловатой процедуре нужно соблюдать ряд правил. Об этом сообщает sterlegrad.ru. Так, например, эксперт советует пить воду небольшими глотками, а не залпом. Желательно употреблять теплую воду, стараясь в итоге «закрыть» суточную норму. Рассчитать ее можно по формуле: на 1 кг веса 30 мл жидкости. А в жаркую погоду следует увеличить дозировку примерно на 10 процентов. Специалисты также советуют пить подсоленную воду, потому что из-за жары организм человека выводит много соли, что может повлечь за собой проблемы со здоровьем. Отлично утоляет жажду квас. Благодаря своему составу, этот напиток помогает организму справиться с перевариванием жирной пищи, улучшает активность и способствует восстановлению водно-солевого баланса. При этом квас не рекомендуется употреблять людям с больными почками, гастритом или язвой. Здорово справляется с поставленной задачей по утолению жажды зеленый чай. Помимо всего, он содержит массу полезных минералов и витаминов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Названы полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. What you need to know about gynecological surgeryWomen may need surgery from a gynecological surgeon at different times of their lives for different reasons. |
|||||||||
|