15.03 - 11:34

Недостаток сна может превратить человека в изгоя общества


 

Современные люди хотят реализоваться во всех сферах сразу и порой не считают нужным тратить драгоценные часы на сон. Однако вместо успеха они рискуют получить изолированность.

Люди, испытывающие недостаток сна, менее склонны к взаимодействию с другими и воспринимаются как социально непривлекательные. К такому выводу пришли ученые из США, сообщает medicalnewstoday.com.

Группа врачей UC Berkeley использовала данные МРТ-сканирования мозга, а также стандартизированные оценки состояния одиночества человека и инновационные тесты, чтобы понять, как связаны потеря сна и социальная изоляция.

Для анализа ученые привлекли 18 человек и разделили их на две группы. Первая группа регулярно спала по ночам, в то время как участники второй бодрствовали. Затем исследователи включали испытуемым короткие видеоролики с изображением людей, идущих к зрителю.

Участники могли остановить видео, когда чувствовали, что человек на экране подбирается слишком близко. Результаты показали: лишенные сна на 18-60% держались дальше от людей, чем их оппоненты. Было также установлено, что участники с нехваткой сна имели более низкий уровень активности и способности оценивать эмоции и намерения – как у себя, так и у других людей.

В рамках второй части эксперимента ученые проанализировали, как независимые эксперты будут воспринимать людей, лишенных сна. Для этого они привлекли 1033 наблюдателя, не осведомленных о целях эксперимента. Им предложили посмотреть видео, где участники обсуждали различные темы, оценить их мысли, внешний вид и свою заинтересованность в общении с ними. Удивительно, но, глядя на них, наблюдатели тоже почувствовали себя отчужденно, некомфортно.

На заключительном этапе испытуемые описывали свои ощущения после ночи. Тест подтвердил: люди, пропустившие сон, с большей вероятностью будут чувствовать себя одинокими и замкнутыми на следующий день.

«Всего за одну ночь крепкого сна вы почувствуете себя более общительным и социально уверенным, а также привлечете к себе внимание других», – отметил один из авторов исследования.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Может ли диабет вызвать утрату обоняния?

Некоторые люди, теряющие способность распознавать запахи, имеют диабет. Врачи рассказали о том, связаны ли между собой две этих патологии.
Подробнее »»

Мой сладкий сон

В давние времена люди считали сон маленькой смертью. По их представлениям, душа человека во время сна покидала тело и отправлялась в царство сновидений. Поэтому запрещалось будить спящего – душа могла не вернуться в телесную оболочку.
Подробнее »»

7 секретов голливудской улыбки 

Стоматологи пояснили, как ухаживать за зубами и питаться, чтобы сохранить красоту зубов.
Подробнее »»

Алкометры и здоровый образ жизни

Кроме малоподвижного образа жизни и переедания существуют еще несколько причин, которые влияют на размеры формы тела.
Подробнее »»

Как избежать пяти основных ошибок в сексе: полезные советы

Существует несколько видов ошибок в сексе.
Подробнее »»

Читайте также:
19.04 - 14:05

7 сайтов на английском, которые повысят продуктивность мозга

Мир уже давно пытается понять, как можно развить способности человеческого разума. Этим занимались и традиционная наука, и духовные практики.
Подробнее »»

19.04 - 13:32

Ученые «оживили» мозг погибшего животного

Считается, что мозг живет всего несколько минут, после того как прекращается поступление кислорода.
Подробнее »»

19.04 - 13:01

Серьезная проблема

Проблема рака груди, к сожалению, может коснуться любой женщины. Многие живут с этой болезнью, до поры, до времени, даже не подозревая об этом
Подробнее »»

19.04 - 12:35

Слепоту попробуют лечить уколами стволовых клеток

Эти инъекции будут производиться в заднюю часть глазного яблока пациентов. Предварительные результаты клинических исследований обнадеживают.
Подробнее »»

19.04 - 12:01

Мешки под глазами и как от них избавиться?

Порой, глядя в зеркало утром, мы видим уставшего от всего человека. Наша кожа, в отличие от одежды и прочей внешней атрибутики, не умеет скрывать внутренних изменений.
Подробнее »»

19.04 - 11:45

Почему брюнетки — самые красивые 

Если верить статистике, 90% победительниц двух самых главных конкурсов красоты «Мисс мира» и «Мисс Вселенная» — брюнетки. Наша подборка доказывает, что независимо от времени, национальности и возраста, темноволосые девушки считаются самыми привлекательным
Подробнее »»

19.04 - 11:01

70-летняя австралийка остановила процесс старения, отказавшись от одного продукта

Мы уже не раз писали о восхитительных женщинах, над которыми время не властно: среди них Дженнифер Лопес, Эль Макферсон и Джейн Фонда – голливудские звезды первой величины.
Подробнее »»

19.04 - 10:58

Ортопедические стельки: критерии выбора

Ортопедические стельки предназначены для лечения и профилактики деформации стопы
Подробнее »»

19.04 - 10:38

Собака и клещи: как уберечь от клещей домашних любимцев

Весной активизируются клещи: как защитить собак от паразитов
Подробнее »»

19.04 - 10:09

Распечатайте это для мамы

«Сейчас некоторые светофоры светят зеленым так недолго, а дороги такие широкие, что шансы перейти их есть только у тренированных пенсионеров», - шутят инструкторы по фитнесу.
Подробнее »»

19.04 - 10:07

Царство Зелёного цвета

Весна – это и есть царство зелёного цвета. Глаз радуется, любуясь пробивающейся отовсюду зеленью, разворачивающимися на деревьях листиками.
Подробнее »»

19.04 - 09:30

Омлет – лучший завтрак для людей с диабетом второго типа

Это блюдо поможет избежать выброса большого количества глюкозы после приема пищи.
Подробнее »»

19.04 - 09:08

Фаст-фуд изменяет организм

Вместо вступления

Обилие жиров, присутствующих в фаст-фуде, нарушает состав микроорганизмов в кишечнике, что вызывает воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта – это открытие сделали ученые после п
Подробнее »»

19.04 - 08:27

Как узнать о появлении желчнокаменной болезни

Камни в желчном пузыре могут вызывать воспаления, сильнейшую боль и инфекции.
Подробнее »»

19.04 - 07:43

Бьюти-секреты королевы Елизаветы 

Солнечная конфронтация
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...