15.03 - 11:34

Недостаток сна может превратить человека в изгоя общества


 

Современные люди хотят реализоваться во всех сферах сразу и порой не считают нужным тратить драгоценные часы на сон. Однако вместо успеха они рискуют получить изолированность.

Люди, испытывающие недостаток сна, менее склонны к взаимодействию с другими и воспринимаются как социально непривлекательные. К такому выводу пришли ученые из США, сообщает medicalnewstoday.com.

Группа врачей UC Berkeley использовала данные МРТ-сканирования мозга, а также стандартизированные оценки состояния одиночества человека и инновационные тесты, чтобы понять, как связаны потеря сна и социальная изоляция.

Для анализа ученые привлекли 18 человек и разделили их на две группы. Первая группа регулярно спала по ночам, в то время как участники второй бодрствовали. Затем исследователи включали испытуемым короткие видеоролики с изображением людей, идущих к зрителю.

Участники могли остановить видео, когда чувствовали, что человек на экране подбирается слишком близко. Результаты показали: лишенные сна на 18-60% держались дальше от людей, чем их оппоненты. Было также установлено, что участники с нехваткой сна имели более низкий уровень активности и способности оценивать эмоции и намерения – как у себя, так и у других людей.

В рамках второй части эксперимента ученые проанализировали, как независимые эксперты будут воспринимать людей, лишенных сна. Для этого они привлекли 1033 наблюдателя, не осведомленных о целях эксперимента. Им предложили посмотреть видео, где участники обсуждали различные темы, оценить их мысли, внешний вид и свою заинтересованность в общении с ними. Удивительно, но, глядя на них, наблюдатели тоже почувствовали себя отчужденно, некомфортно.

На заключительном этапе испытуемые описывали свои ощущения после ночи. Тест подтвердил: люди, пропустившие сон, с большей вероятностью будут чувствовать себя одинокими и замкнутыми на следующий день.

«Всего за одну ночь крепкого сна вы почувствуете себя более общительным и социально уверенным, а также привлечете к себе внимание других», – отметил один из авторов исследования.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

По атомному радио впервые передали музыку

Американские физики построили первое атомное радио и передали на него стереофоническую музыкальную композицию с помощью АМ-радиоволны.
Подробнее »»

Продукты, способствующие очищению печени

Имея форму бумеранга и массу в 1,4 кг, печень ежедневно трудится для нас с огромным усилием. Это второй по величине орган в организме человека, о котором мы мало задумываемся до тех пор, пока что-то пойдёт не так
Подробнее »»

Клубника защищает слизистую желудка от повреждения при потреблении алкоголя

Употребление клубники минимизирует повреждения слизистой желудка, которые могут возникать при употреблении алкоголя.
Подробнее »»

В Канаде начала таять вечная мерзлота

Таяние является сигналом, что глобальные климатические изменения происходят быстрее, чем предостерегали ученые.
Подробнее »»

Специалисты рассказали, какие мышцы можно прокачать на грядке

Оказалось, что привычные прополка и полив вполне могут заменить длительную тренировку в зале.
Подробнее »»

Читайте также:
26.06 - 09:09

Bon appetit: 5 простых рецептов смузи-боулов для завтрака

В жаркое летнее время смузи-боул на завтрак – идеально простое и вкусное решение.
Подробнее »»

26.06 - 08:45

Глазные зубы: почему с ними возникают проблемы и как их избежать?

Что нужно знать о глазных зубах?
Подробнее »»

26.06 - 08:06

Герпес? Чеснок в помощь!

Герпес – это инфекция, которая вызвана простым вирусом и проявляется через маленькие ранки и волдыри.
Подробнее »»

26.06 - 07:36

Тюленей научили напевать человеческие мелодии

Британские биологи научили длинномордых тюленей (Halichoerus grypus) повторять человеческие звуки и даже напевать мелодии. Как сообщается в статье, опубликованной в Current Biology, эксперимент с животными также показал, что подобное вокальное обучение тю
Подробнее »»

26.06 - 07:04

Медик рассказала, как оказывать первую помощь при тепловом ударе

В жару головной убор и постоянное питье обязательны, в ином случае возрастает риск получения теплового удара.
Подробнее »»

26.06 - 06:14

В организм человека из морской рыбы попадает вызывающий рак микропластик

Микрочастицы пластика попадают в рыбу и моллюски, употребляемые людьми в пищу.
Подробнее »»

26.06 - 06:01

Секрет красоты итальянок: маски для волос с оливковым маслом

Поддержание здоровья волос - чрезвычайно утомительная задача. Это требует много времени и терпения.
Подробнее »»

26.06 - 05:24

Какой высоты должна быть кровать 

Большинство покупателей при выборе кроватей и матрасов руководствуются их ценой, внешним видом, а также шириной и длиной спального места.
Подробнее »»

26.06 - 05:03

Полезные свойства каштанов

Орехи каштана оказывают на организм человека антиоксидантные свойства, уменьшают уровень холестерина.
Подробнее »»

26.06 - 04:42

Большой живот у ребенка: есть ли причины для беспокойства?

Должен ли быть животик у грудничка?
Подробнее »»

26.06 - 04:01

В Японском море крупный осьминог напал на дайвера

Моллюск попытался обвить тело человека своими щупальцами, а потом вцепился в его ногу
Подробнее »»

25.06 - 23:40

Синусит у детей: как выявить и справиться с ним?

Симптомы синусита у детей
Подробнее »»

25.06 - 23:01

Осень без депрессии: 16 простых способов сделать каждый день лучше

Осень – не время для грусти, хотя погода в средней полосе и намекает на обратное.
Подробнее »»

25.06 - 22:26

Как правильно носить бижутерию

Как известно, любые украшения могут не только подчеркнуть индивидуальность женщины, но и испортить ее образ.
Подробнее »»

25.06 - 22:08

Супрун: В Украине с ВИЧ живут более 244 тысячи человек

Своевременное диагностирование болезни является залогом эффективного лечения, которое существенно продлевает жизнь.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...