|
|||||||||
|
|
||||||||
26.02 - 22:37
Как понять, что организм обезвожен: 5 симптомов| Здоровье
Недостаток воды может привести к проблемам с кожей, головным болям, хрупкости костей и другим заболеваниям. Чтобы понять, достаточно ли воды вашему организму, специалисты советуют обратить внимание на следующие признаки, пишет clutch.ua. 1. Дефицит воды является наиболее частой причиной головных болей. Так происходит из-за падения артериального давления и плохого снабжения мозга кислородом. 2. Еще один симптом – слабость. Из-за недостатка воды ухудшается кровообращение, мышцы не получают достаточно кислорода – наступает вялость. Наиболее ощутимо такое состояние во время физических нагрузок. Чтобы улучшить самочувствие, специалисты рекомендуют пить воду по несколько глотков каждые 20-30 минут. 3. Очень часто рассеянность связана с недостатком сна. Однако дефицит жидкости в организме тоже может стать причиной такого состояния. Мозг получает мало кислорода, из-за чего возникает головная боль, человек становится невнимательным и не может сконцентрироваться на выполнении дел. 4. Порой после сытного обеда через короткое время снова хочется есть. За чувство голода и жажды отвечает особый отдел головного мозга – гипоталамус. Но он не всегда способен отличить, когда нам нужна вода, а когда еда. Если человеку кажется, что он снова голоден, возможно, ему необходима вода. 5. Еще одним важным признаком обезвоживания является запах изо рта. Так происходит потому, что недостаток влаги во рту вызывает активное размножение бактерий. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|