09.01 - 07:08

Целебные свойства воды с лимоном


 

Лимонная вода является простым и удивительно здоровым напитком для утреннего очищения. Ранним утром первым делом смешайте сок целого лимона с родниковой водой комнатной температуры – он пробудит вас и поможет организму очиститься.

Некоторые эксперты советуют смешивать сок лимона с теплой или даже горячей водой. В горячем виде вы можете использовать напиток в качестве здоровой замены вашего утреннего кофе, но полезнее пить лимонный сок с водой комнатной температуры. Лучше всего, чтобы вода не была слишком холодной, так как это может быть чем-то вроде шока для вашей пищеварительной системы, когда вы только что проснулись.

Быстро и просто

Помойте лимон. Разрежьте его «по линии экватора», выдавите сок, удалите из него косточки, залейте водой и сразу же выпейте. Приготовление лимонной воды занимает не более минуты. Поэтому, почему бы не попробовать?

12 веских причин, чтобы пить лимонную воду

1. Свежий лимонный сок с водой, особенно первым делом с утра, может помочь облегчить или предотвратить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, кишечные газы и изжоги и стимулировать процесс пищеварения в целом.

2. Лимоны оказывают антисептическое воздействие и мощный очищающий эффект на печень, почки и кровь. Перегруженная печень, в частности, оказывает влияние на то, как вы себя чувствуете. Лимонная вода - простой доступный способ очищать печень каждое утро, который может повысить ваш жизненный тонус на долгое время.

3. Лимонная вода утром - это отличный способ получить изрядную часть вашей дневной нормы витамина С. Она также является хорошим источником фолиевой кислоты и минералов, таких как калий, кальций и магний.

4. Богатый минеральный состав лимонов подщелачивает тело, несмотря на присутствие в фруктах лимонной кислоты.

5. Лимонная вода поможет предотвратить как запор, так и понос.

6. Вода с лимоном благоприятно скажется на состоянии вашей кожи. Высокое содержание витамина С сыграет свою роль в этом, но, в целом, очищающее и антиоксидантное воздействие, вероятно, будет еще более весомым.

7. Лимоны, согласно результатам исследований, имеют антиканцерогенные свойства. Оказываемый лимоном защитный эффект длится дольше, чем воздействие большинства других природных противораковых соединений.

8. Лимонная вода помогает печени производить больше желчи, необходимой для переваривания жиров. Напиток особенно полезен в преддверии плотного завтрака.

9. Антибактериальные свойства лимона способствуют лечению инфекций дыхательных путей. Если вы чувствуете боль в горле, вы можете сделать теплый лимонный напиток, чтобы пить его через каждые два часа. Скорее всего, этот совет вам вряд ли понадобится, если вы начнете пить лимонную воду каждое утро.

10. Лимонная вода также способствует уменьшению количества слизи в организме. Если вы часто пьете коровье молоко (слизеобразующий продукт), то лимонная вода каждое утро может помочь уменьшить образование слизи в организме.

11. Многие ресурсы для потери веса рекомендуют пить лимонную воду. Однако, чуда не произойдёт, если вы не будете избегать продуктов, которые делают вас толстыми, и получать достаточную физическую нагрузку. Но лимонная вода, безусловно, является выгодным дополнением к любому плану сокращения жировых отложений.

12. Лимонная вода является отличным способом с утра пораньше избавиться от неприятного запаха изо рта. Высокая антиоксидантная и антибактериальная активность лимона могут также помочь уменьшить запах тела с течением времени.

vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Врачи объяснили, как абрикосы влияют на артериальное давление

Этот вкусный летний фрукт учеными считается весьма полезным для снижения повышенного артериального давления и защиты всей сердечно-сосудистой системы.
Подробнее »»

Ранняя жертва инсульта: мальчик пережил лечение и встал на ноги

Маленький житель Великобритании пострадал от нарушения мозгового кровообращения, когда ему было всего полтора года.
Подробнее »»

Оля Полякова сделала новое заявление

Популярная певица Оля Полякова за время своей вокальной карьеры уже успела получить благосклонность сотен тысяч меломанов и статус секс-символа украинского шоу-бизнеса.
Подробнее »»

Молоко и мясо могут вызывать рак - врачи

Немецкие ученые обнаружили в коровьем молоке и мясе новые патогены. Их воздействие на организм может быть ассоциировано с развитием нескольких типов рака у людей, допускают исследователи.
Подробнее »»

Варенье из шелковицы: простой рецепт без стерилизации

На дворе июнь, а значит как раз самый разгар вкусной летней ягоды - шелковицы! Знаешь поговорку - “готовь сани летом”?
Подробнее »»

Читайте также:
18.06 - 05:33

Экзамен КРОК 2 успешно сдали 93,2% выпускников медуниверситетов

Лицензионный интегрированный экзамен "КРОК 2. Общая врачебная подготовка" успешно сдали 6,656 тыс. украинских студентов-медиков, что составляет 93,2% всех выпускников медуниверситетов, сообщается на сайте Министерства здравоохранения.
Подробнее »»

18.06 - 05:07

Одиноких и бездетных женщин назвали самыми счастливыми людьми

Ученые провели анализ и узнали интересный факт
Подробнее »»

18.06 - 04:22

Как поступать с ревностью в отношениях

Он снова и снова повторяет, что женщины, бывшие у него до вас, не играют теперь никакого значения.
Подробнее »»

18.06 - 04:03

Ряд продуктов, от которых лучше отказаться летом

В жару число отравлений возрастает в разы, причина тому – употребление некачественных продуктов или неправильное их хранение
Подробнее »»

17.06 - 23:50

Как перестать покупать ненужные вещи: 10 советов стилиста 

Эти правила полностью перевернут ваше представление о шопинге и сэкономят кучу денег!
Подробнее »»

17.06 - 22:28

Интуиция матери спасла ребенку жизнь: царапина оказалась непростой

Жительнице Англии показалось подозрительным покраснение на запястье руки восьмилетнего сына – и она добилась медицинской помощи в выходной день.
Подробнее »»

17.06 - 22:05

Мифы и правда: 10 секс-действий, при которых ты можешь забеременеть

На дворе 21-й век, а мы по-прежнему живем в плену мифов и стереотипов: так, например, некоторые девушки до сих пор верят, что, занимаясь сексом стоя, забеременеть нельзя.
Подробнее »»

17.06 - 21:59

Отношения: как отказаться от секса 0

Приходилось ли вам быть в такой ситуации, когда нужно было отказаться от секса? Причина могла быть любая: месячные, усталость, плохое настроение или же просто самое обыкновенное ваше нежелание.
Подробнее »»

17.06 - 21:18

Цветная диета

За исключением случаев, когда причины нежелательного лишнего веса кроются в психологии человека, диета является прекрасным средством на пути к стройности, здоровой массе тела и, конечно же, уверенности в себе
Подробнее »»

17.06 - 20:25

Кайли Миноуг изуродовала себя пластикой

Австралийская певица Кайли Миноуг переборщила с услугами эстетической медицины.
Подробнее »»

17.06 - 20:08

Диетологи назвали суперпродукт

Этот продукт благотворно влияет на весь организм, весь в нем есть очень необходимые витамины.
Подробнее »»

17.06 - 19:23

Как носить льняные брюки этим летом 

Стилисты и модницы активно пропагандируют идею капсульного гардероба — и мы полностью с ними в этом солидарны.
Подробнее »»

17.06 - 18:24

Недостаток витамина К может быть опасен для людей преклонного возраста

Ученые из США связали дефицит важного витамина с ограничением подвижности, которое нередко приводит к инвалидности.
Подробнее »»

17.06 - 18:01

Синдром выгорания признан болезнью

Причиной заболевания является неуправляемый рабочий стресс
Подробнее »»

17.06 - 17:56

Как наладить отношения на работе

На рабочем месте мы находимся больше, чем где-либо. Чтобы пребывать в хорошем настроении, излучать улыбку и продуктивно работать, отношения с коллегами должны быть доброжелательными.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...