09.01 - 07:08

Целебные свойства воды с лимоном


 

Лимонная вода является простым и удивительно здоровым напитком для утреннего очищения. Ранним утром первым делом смешайте сок целого лимона с родниковой водой комнатной температуры – он пробудит вас и поможет организму очиститься.

Некоторые эксперты советуют смешивать сок лимона с теплой или даже горячей водой. В горячем виде вы можете использовать напиток в качестве здоровой замены вашего утреннего кофе, но полезнее пить лимонный сок с водой комнатной температуры. Лучше всего, чтобы вода не была слишком холодной, так как это может быть чем-то вроде шока для вашей пищеварительной системы, когда вы только что проснулись.

Быстро и просто

Помойте лимон. Разрежьте его «по линии экватора», выдавите сок, удалите из него косточки, залейте водой и сразу же выпейте. Приготовление лимонной воды занимает не более минуты. Поэтому, почему бы не попробовать?

12 веских причин, чтобы пить лимонную воду

1. Свежий лимонный сок с водой, особенно первым делом с утра, может помочь облегчить или предотвратить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, кишечные газы и изжоги и стимулировать процесс пищеварения в целом.

2. Лимоны оказывают антисептическое воздействие и мощный очищающий эффект на печень, почки и кровь. Перегруженная печень, в частности, оказывает влияние на то, как вы себя чувствуете. Лимонная вода - простой доступный способ очищать печень каждое утро, который может повысить ваш жизненный тонус на долгое время.

3. Лимонная вода утром - это отличный способ получить изрядную часть вашей дневной нормы витамина С. Она также является хорошим источником фолиевой кислоты и минералов, таких как калий, кальций и магний.

4. Богатый минеральный состав лимонов подщелачивает тело, несмотря на присутствие в фруктах лимонной кислоты.

5. Лимонная вода поможет предотвратить как запор, так и понос.

6. Вода с лимоном благоприятно скажется на состоянии вашей кожи. Высокое содержание витамина С сыграет свою роль в этом, но, в целом, очищающее и антиоксидантное воздействие, вероятно, будет еще более весомым.

7. Лимоны, согласно результатам исследований, имеют антиканцерогенные свойства. Оказываемый лимоном защитный эффект длится дольше, чем воздействие большинства других природных противораковых соединений.

8. Лимонная вода помогает печени производить больше желчи, необходимой для переваривания жиров. Напиток особенно полезен в преддверии плотного завтрака.

9. Антибактериальные свойства лимона способствуют лечению инфекций дыхательных путей. Если вы чувствуете боль в горле, вы можете сделать теплый лимонный напиток, чтобы пить его через каждые два часа. Скорее всего, этот совет вам вряд ли понадобится, если вы начнете пить лимонную воду каждое утро.

10. Лимонная вода также способствует уменьшению количества слизи в организме. Если вы часто пьете коровье молоко (слизеобразующий продукт), то лимонная вода каждое утро может помочь уменьшить образование слизи в организме.

11. Многие ресурсы для потери веса рекомендуют пить лимонную воду. Однако, чуда не произойдёт, если вы не будете избегать продуктов, которые делают вас толстыми, и получать достаточную физическую нагрузку. Но лимонная вода, безусловно, является выгодным дополнением к любому плану сокращения жировых отложений.

12. Лимонная вода является отличным способом с утра пораньше избавиться от неприятного запаха изо рта. Высокая антиоксидантная и антибактериальная активность лимона могут также помочь уменьшить запах тела с течением времени.

vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Как изменить цвет глаз в домашних условиях?

Следуя веяниям моды, многие люди меняют кардинально свою внешность. Мода диктует, какую одежду и аксессуары нам необходимо носить, какие прически делать. Многие следуют советам модных дизайнеров, чтобы выглядеть стильно, модно и красиво.
Подробнее »»

Кефирно-гречневая диета: как без проблем сбросить пять килограммов за неделю

Эта система питания помогает укрепить иммунитет и наладить пищеварение.
Подробнее »»

5 лучших диет для зимы

Зимний период совсем не подходящее время для диет – организм испытывает недостаток витаминов, минералов, страдает от холода и отсутствия солнечного света.
Подробнее »»

Какой возраст признан оптимальным для потери невинности

Британские психологи посоветовали расставаться с девственностью значительно позже, чем принято в современном обществе.
Подробнее »»

Загораем с учетом фототипа кожи

Загар, полученный под воздействием солнечных лучей или лампы солярия, имеет для нашей кожи и организма в целом очень важное значение
Подробнее »»

Читайте также:
20.01 - 08:38

Что делать, если заложило ухо

Заложенность уха возникает по совершенно разным причинам.
Подробнее »»

20.01 - 08:01

Идеи домашнего бизнеса

Совмещать домашние хлопоты, воспитание детей и руководить собственным бизнесом? Почему бы нет.
Подробнее »»

20.01 - 07:27

Первые шаги ребенка: 6 советов родителям

Все родители ждут момент, когда малыш сделает первые шаги, научится самостоятельно ходить.
Подробнее »»

20.01 - 06:04

Как сделать глаза больше? Особенности макияжа и хитрости визажистов

Каждой женщине в определенной степени присущ перфекционизм: представительницы прекрасного пола пытаются разгладить только им видимые морщинки, сузить лицо, придав ему рельеф, увеличить губы, не прибегая к услугам хирургов.
Подробнее »»

20.01 - 04:34

Белково-углеводная диета: как правильно составить меню

Узнайте, как добиться стабильного снижения веса.
Подробнее »»

20.01 - 04:20

Названы продукты, которые способны вызвать привыкание

Ученые подтверждают: некоторыми продуктами сложно насытиться, и у человека может вырабатываться привыкание.
Подробнее »»

20.01 - 04:07

Как современной женщине выбрать между семьей и карьерой

Женщина в традиционном понимании хранительница очага, которая должна воспитывать детей, вести домашнее хозяйство, в то время как муж заботится о материальном благосостоянии.
Подробнее »»

19.01 - 22:21

Маски для лица в домашних условиях: ТОП-5 рецептов

Читайте популярные рецепты увлажняющих и питательных масок для лица.
Подробнее »»

19.01 - 22:05

Секреты создания собственного стиля

Знаменитый изобретатель Томас Альва Эдисон любил приговаривать, что «гений — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота».
Подробнее »»

19.01 - 20:26

Звезда «Стражей Галактики» обручился с дочерью Шварценеггера

Голливудский актер Крис Пратт обручился с дочерью экс-губернатора Калифорнии Арнольда Шварценеггера Кэтрин.
Подробнее »»

19.01 - 20:03

Если вас бросили …

Итак, все очевидно. Любимый, ненаглядный и единственный ушел и, похоже, ушел навсегда. Жить не хочется, есть не хочется, спать не можется, слезы сами льются из прекрасных глаз.
Подробнее »»

19.01 - 18:47

Как правильно употреблять семена льна для красоты и здоровья

Узнайте, как похудеть на льняных семечках.
Подробнее »»

19.01 - 16:34

Эмма Стоун: «Химия» между нами возникла в первую же секунду»

Из гадкого утенка, подверженного паническим атакам, она превратилась в успешную актрису, получившую один «Оскар» и претендующую на второй.
Подробнее »»

19.01 - 16:01

10 основных ошибок, которые мы совершаем, ухаживая за своей кожей

Уход за кожей – особое искусство, научиться которому можно далеко не с первого раза. Мы подобрали для вас наиболее распространенные ошибки, которые (если вы их не будете учитывать при уходе за собой) кожа простить вам не сможет
Подробнее »»

19.01 - 14:25

Купание в проруби: как скажется православный обычай на вашем здоровье

По традиции, на Крещение принято окунаться в прорубь.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...