Плакать раз в неделю полезно для вашего организма

По мнению специалистов, такой способ «разгрузки» помогает справиться со стрессом и может оказывать на здоровье более благоприятное воздействие, чем смех или даже сон.

Японские ученые уверены, что прослушивание эмоциональной музыки, просмотр грустных фильмов и чтение книг, которые заставляют плакать, может иметь огромные преимущества для самочувствия человека. Об этом сообщают med.vesti.ru.

Подобным образом стимулируется активность парасимпатического нерва, замедляющего сердечный ритм, что обеспечивает расслабляющий эффект для всего организма.

В 2014 году в Японии стартовала серия лекций, направленных на повышение осведомленности общества о здоровых бонусах, которые может обеспечить плач. Предложение оказалось очень востребованным в школах, университетах и бизнес-сообществах.

А исследование, проведенное в 2008 году с участием более трех тысяч человек, показало, что плач помогает людям чувствовать себя намного лучше в сложных жизненных ситуациях. Эти данные позволили авторам говорить о том, что слезы можно и нужно рассматривать в качестве одной из форм терапии.

yellmed.ru