|
|||||||||
|
|
||||||||
09.11 - 22:28
Пять проблем, которые вызывает обувь на высоком каблуке| Здоровье
Неудобная обувь может привести к искривлению позвоночника. Изменение осанки Туфли на высоком каблуке меняют осанку на неестественную, что значительно напрягает суставы. Позвоночник, который в обуви на плоской подошве находится в прямом положении, принимает форму буквы S, при которой грудь и поясница выдаются вперед, а бедра уходят назад. Высота каблука также изменяет вес, приходящийся на носок стопы. Каблук высотой 2,5 сантиметра увеличивает давление на 22%, 5-сантиметровый каблук – на 57%, а каблук высотой 7,5 сантиметров – на 76%. Это увеличенное давление ставит носок стопы под угрозу таких травм как стрессовый перелом, "шишка" на большом пальце ноги, и молоткообразное искривление пальца ноги. Боли в коленях При ношении обуви на высоких каблуках часто бывает боль в коленях. Высота каблука увеличивает напряжение коленного сустава, и соответствующих связок. Группа мышц передней поверхности бедра работает усиленно, увеличивая давление на коленную чашечку до 26%. Это может значительно увеличить развитие остеоартрита коленного сустава и тендинита (воспаления ткани сухожилия) квадрицепса. Проблемы с мышцами Если постоянно носить обувь на высоком каблуке, мышца голени и ахиллесово сухожилие могут сокращаться и стать короче. Если женщина привыкла носить высокие каблуки, она может утратить способность носить обувь без каблука. Чаще всего, однако, это увеличивает шансы развития воспаления ткани ахиллесова сухожилия, или расколотой голени. Потеря устойчивости Изменение формы стопы Высокие каблуки нравятся большинству женщин, потому что выглядят красиво. Они делают ногу стройнее и изящнее. Многие туфли на высоком каблуке такие узкие, что заставляют пальцы ног принимать их форму. Дополнительное давление на пальцы ног может усугубить натоптыши и деформацию пальцев. Давление самой туфли может вызвать появление мозолей. Сжатие плюсневых костей может вызвать давление на нервы, которые проходят между ними. Синдром Мортона, который представляет собой рост и воспаление нерва, может сформироваться из-за давления. Помните, туфли должны сидеть на ногах удобно, а не сжимать их. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|