10.10 - 21:20

Три шага, чтобы устранить расслаивание ногтей


 

Каждая современная женщина стремится быть прекрасной до кончиков ногтей. Вот только эти самые ногти, к сожалению, очень часто находятся не в том состоянии, которого нам бы хотелось. Жесткая вода, моющие средства, неправильное питание — все это пагубно влияет на состояние ногтей и они начинают слоиться.

Чтобы устранить такую проблему, необходимо помнить о трех основных правилах:

 

1. Питание

Чаще всего причиной расслаивания ногтей является недостаток в организме витаминов и минералов. Поэтому, чтобы решить данную проблему, необходимо нормализовать свое питание.

Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, не забывайте про белковую пищу и цельнозерновые продукты. Как можно больше ешьте продуктов, содержащих калий, йод, железо, кальций.

Также не лишним будет приобрести в аптеке комплекс витаминов и микроэлементов, специально предназначенный для решения такой проблемы.

 

2. Уход

Чтобы ногти всегда были здоровыми и крепкими очень важен правильный систематический уход. Сухость — первый враг ногтей. Старайтесь как можно чаще питать и увлажнять не только руки, но и ногти. Для этого можно использовать специальные крема и эмульсии, а можно воспользоваться проверенными натуральными средствами, такими как оливковое масло, растворы витаминов А и Е. Втирать средства следует в ногтевую пластину, уделяя особое внимание основанию ногтя.

Правильный маникюр — это неотъемлемая часть качественного ухода. Проводить такую процедуру необходимо регулярно. Минимализм в жизни и маникюре – вот лучший ответ на вопрос, какой маникюр выбрать.

Для снятия лака следует использовать только средства, не содержащие ацетон. Не рекомендуется пользоваться металлической пилочкой, так как ее использование приводит к образованию микротрещин, которые, в свою очередь, провоцируют расслаивание ногтевой пластины. Лучше приобрести пилочки со специальным щадящим покрытием.

Также полезно использовать специальные лечебные лаки, они содержат в своем составе необходимые витамины, увлажнители, минералы и другие полезные для ногтей компоненты. Маникюр на короткие ногти смотрится великолепно даже с бесцветным лаком.

 

3. Защита

Не забывайте о защите ногтей. Все домашние дела старайтесь делать в резиновых перчатках, это касается не только уборки или мытья посуды, но также работы в саду и пересаживания комнатных растений. Не в коем случае не используйте свои ногти, чтобы что-то открыть или подковырнуть.

Правильное питание, систематический уход и надежная защита помогут вам избавиться от такой проблемы, как слоящиеся ногти и не допустить ее повторного появления.

 
Источник


 

Ключевые слова:
Читайте также:

Цифровой детокс: зачем сознательно выходить из сети

Смартфон стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Прокрутить ленту Facebook или Instagram по дороге на работу, ответить на несколько сообщений WhatsApp во время обеда и снова проверить электронную почту в постели вечером: вид мобильного телефона вызыв
Подробнее »»

Еще одна причина есть шоколад

Если вам нужна еще одна причина есть шоколад
Подробнее »»

Хронический тонзиллит: когда удалять миндалины, объяснил врач

Об опасностях недолеченной ангины рассказал терапевт Филипп Кузьменко.
Подробнее »»

Крепость рукопожатия может многое рассказать о здоровье

Наличие слабого рукопожатия связано с общим слабым здоровьем, риском большего количества травм и более значительным временем восстановления после них.
Подробнее »»

Министерство здравоохранения запретило известные препараты для наркоза

Лекарственные средства изъяты для исследований
Подробнее »»

Читайте также:
22.01 - 11:55

Шокирующие случаи

Еда — неотъемлемая часть жизнь. Все мы знаем, что пища должна быть полезной и качественной, но всегда ли мы об этом помним и беспокоимся? Зачастую большинство думает только о вкусовых качествах блюд, забывая о том, что в них могут содержаться токсины.
Подробнее »»

22.01 - 11:29

Как восстановить печень после употребления алкоголя

Алкоголь разрушает все системы организма
Подробнее »»

22.01 - 10:41

Исследование: замена сладких закусок на чернослив оказала благотворное влияние на здоровье

Ученые из Государственного университета Сан-Диего изучали, могут ли перекусы черносливом снижать, или даже предотвращать, факторы риска хронических заболеваний, которые встречаются у любителей рафинированных углеводных закусок.
Подробнее »»

22.01 - 10:25

Чем опасна для организма повторно прокипяченная вода

Повторно прокипяченная вода теряет свои полезные свойства
Подробнее »»

22.01 - 09:26

Врачи назвали причины бояться теплой зимы

Заболеть при «плюсовой» зиме можно быстрее, чем если бы стоял мороз.
Подробнее »»

22.01 - 09:23

Срочно отсыпайтесь: врачи рассказали, как отражается недосып на всем организме

Одна ночь недосыпания отразится на 15-20 сутках вашего организма в целом
Подробнее »»

22.01 - 08:56

Курение кальяна способствует очень быстрому образованию тромбов

Авторы исследования, ученые из Университета Техаса (США), установили, что дым от кальяна вызывает ненормальное функционирование крови и ведет к быстрому образованию тромбов, увеличивая тем самым риск опасных для жизни сердечно-сосудистых патологий.
Подробнее »»

22.01 - 08:15

Почему нельзя выбрасывать апельсиновые корки

Корка апельсина — это источник полезных кислот и витамина С
Подробнее »»

22.01 - 07:49

В поисках желания: как вернуть страсть в постели

Будни, наполненные стрессом, лишают не только сна, но и секса.
Подробнее »»

22.01 - 07:13

Найдено растение, которое успешно борется с раком

Экстракт этого растения может помочь в разработке лекарств
Подробнее »»

22.01 - 06:38

Улучшение качества сна и здоровья сердца: 5 причин есть вишню

Вишня - удивительный косточковый фрукт, которые богат витаминами, минералами и антиоксидантами.
Подробнее »»

22.01 - 06:11

Пять причин отказаться от жевательной резинки

В состав жевательной резинки могут входить опасные вещества
Подробнее »»

22.01 - 05:37

Все о кунжуте: готовим тахини, хумус и молоко из семян

Семена кунжута, несмотря на маленький размер, таят огромный оздоровительный потенциал.
Подробнее »»

22.01 - 05:09

Комаровский объяснил, почему люди чаще болеют зимой

Люди чаще болеют не простудой, а ОРВИ
Подробнее »»

22.01 - 04:40

Жирность молока оказала влияние на клеточное долголетие человека

Жирность употребляемого в пищу коровьего молока оказывает влияние на здоровье потребителя и его клеточное долголетие, к такому выводу пришли исследователи американского Университета Бригама Янга.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...