|
|||||||||
|
|
||||||||
04.09 - 08:38
Медики раскрыли, как сидячий образ жизни влияет на мозг| Здоровье
Всего один час, проведенный в сидячем положении, уже начинает разрушать мозг. Ученые в очередной раз доказали существование связи между сидячим образом жизни и забывчивостью. Сидячая работа может поспособствовать развитию проблем с памятью и забывчивости. Исследователи изучили связь между сидячим образом жизни и мозгом. Они опрашивали здоровых людей в возрасте от 45 до 75 лет о том, как много времени в день они проводят в сидячем положении. После этого проводились сканирования мозга. Эти тесты не оценивали функционал памяти, однако они показали, что проводившие в сидячем положении от 3 до 15 часов в день люди имели более тонкие медиальные височные доли - части мозга, связанные с памятью и обучением. Эти доли, находящиеся за висками по обеим сторонам головы, естественным образом уменьшаются с возрастом. Однако подобного рода уменьшения могут быть прекурсором снижения когнитивной деятельности и даже старческого слабоумия у людей среднего и старшего возраста, как полагают исследователи из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. Сидевшие по 15 часов в день люди, в среднем, имели на 10% меньшую медиальные височные доли, чем те, кто сидел 5 часов или меньше. Более того, тесты показали, что после 15 часов в сидячем положении каждый дополнительный час сидения связан с 2-процентным сокращением объема долей. Напоминаем, что в последние годы количество исследований, связавших физическую активность и здоровье мозга, постоянно растет. Эти же исследования показывают негативные последствия сидячего образа жизни, который в плане угрозы для здоровья не уступает курению. Сидячий образ жизни связан со многими хроническими болезнями, включая сердечно-сосудистые недуги, диабет и нарушения в работе мозга.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|