|
|||||||||
|
|
||||||||
04.08 - 04:34
4 самых частых проблемы в летнем отпуске| Здоровье
Летний отпуск – это активные занятия спортом, туризм, отдых в экзотических странах и праздник каждый день. К сожалению, он часто может быть омрачен проблемами со здоровьем в виде солнечных ожогов, теплового удара, диареи, запора или летних вирусных заболеваний. Как же предотвратить перечисленные неприятности или быстро от них избавиться, если они все-таки случились? Об этом ниже. МедикФорум собрал самые частые проблемы со здоровьем, которые могут случиться во время летнего отпуска. 1. Перегрев на солнце Все вышеуказанное приводит к опасному обезвоживанию организма. Наиболее распространенные симптомы этого включают в себя жажду, слабость, спутанность сознания, головокружение, головную боль, рвоту, может произойти потеря сознания. Другие признаки перегрева: лихорадка, нарушение дыхания, быстрое сердцебиение, низкое АД. В наиболее тяжелых случаях возможен отек мозга, и даже смерть. Иногда симптомы проявляются через 4 и более часов после прогулки на солнце, например, в ночное время. Первая помощь при перегреве на солнце Для того чтобы избежать солнечного удара, рекомендуется носить головной убор с широкими полями, который защищает как голову, так и плечи. Не выходить на улицу между 10 и 14 часами, когда солнечные лучи наиболее опасны. 2. Диарея Типичная летняя диарея имеет пищевое происхождение, и вызывается неправильно обработанной пищей. Продукты, которыми можно легко отравиться, имеют высокое содержание белка (мясо, птица, рулет, блюда из яиц, майонез). Причиной бактериальной диареи является продукты, инфицированные бактериями (Salmonella, Shigella и Сampylobaсter). Источником заражения могут быть, например, домашние молоко и яйца. Лечение диареи в домашних условиях 3. Запор Утром до еды нужно выпить стакан воды, чтобы простимулировать перистальтику кишечника. В течение дня принимать пищу 5 – 6 раз небольшими порциями, отдавая предпочтение фруктам, овощам, хлебу из муки грубого помола. Когда можно использовать слабительное при запоре? Слабительные средства используются, как правило, при острых проблемах. Постоянно их принимать не следует, так как такие лекарства препятствуют нормальной усвояемости определенных минералов и жирорастворимых витаминов (А, D, Е и К). Кроме того, лучше пытаться решить проблему натуральными слабительными, не прибегая к химическим веществам. Профилактика запоров летом 4. Виремия (вирусемия) Чрезмерное воздействие УФ-излучения ослабляет иммунную систему и может способствовать развитию вирусной инфекции. Даже в летние месяцы врачи сталкиваются с пациентами, имеющими симптомы ОРВИ. Это связано со многими внешними факторами: купание в холодной воде, долгое ношение мокрого купальника, неправильное расположение кондиционеров в номере и т.д. Симптомы такие же, как и в зимний период, а лечение симптоматическое - аспирин в зависимости от температуры и боли в мышцах/суставах, муколитики при кашле, пластинки для рассасывания при больном горле, капли для носа и прием витамина С. Профилактика позволит избежать этих проблем и не испортить свой отдых этими неприятными последствиями.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|