12.07 - 08:03

Медики объяснили, какие опасности таит сухой воздух


 

Такой воздух сушит кожу, вызывает жажду и снижает работоспособность.

Мало кто задумывается о том, что сухой воздух в помещении – это довольно серьезная проблема. Но именно она имеет место в современных офисах и квартирах. Главными причинами сухого воздуха являются кондиционеры, слабая вентиляция, центральное отопление, отсутствие проветривания, а в офисах – еще и большое количество людей в одном помещении. Естественно, все эти факторы сказываются на здоровье и внешнем виде, а также работоспособности человека.

К чему приводит сухой воздух в помещении

Часто мы игнорируем различные проблемы, воспринимая их как данность. Например, пыль в квартире. Действительно, кажется, ну откуда в квартире берется так много пыли, особенно в холодное время года? Дело в том, что отопительные батареи при помощи конвекции помогают циркулировать нагретому воздуху по комнате – вместе с ним также «путешествуют» пыль и микробы, которые оседают не только на видных местах, но и попадают в дыхательные пути человека. Отсюда – аллергии и различные инфекции.

При этом конвекционные потоки, ко всему прочему, удаляют влагу из воздуха, увеличивая его температуру – это губительно не только для человека, но и для предметов мебели.

Какие опасности таит сухой воздух в помещении?

1. Много пыли

Сухой воздух никогда не будет связывать пыль, к тому же, если в квартире жарко, пыли будет очень много, и она будет летать в воздухе, оседая не только на предметах и мебели, но и на дыхательных путях человека. Это приводит к развитию аллергии и астмы.

2. Болезни

Из-за сухого воздуха организм человека недополучает кислород, поэтому у людей возникает хроническая усталость, сонливость, нарушение концентрации внимания, есть высокий риск заразиться инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. На этом фоне может даже возникнуть серьезная болезнь.

3. Восприимчивость к различным инфекциям

Сухой воздух приводит к тому, что нарушается самоочищаемость бронхиальной трубы, а это, в свою очередь, делает человека восприимчивым к респираторным заболеваниям.

4. Сухость кожных покровов

Сухой воздух ускоряет процесс испарения влаги с кожи, из-за чего она становится сухой и грубой, раздраженной и стянутой, некрасивой и шелушащейся.

5. Сухость слизистых оболочек

Особенно это быстро и остро чувствуют те, кто носит контактные линзы – всего пару часов нахождения в помещении с сухим воздухом и начинается резь в глазах.

6. Снижение работоспособности

7. Жажда

8. Трещины на деревянных предметах

Сухой воздух приводит к тому, что деревянная мебель, и вообще предметы из дерева, усыхают, они начинают деформироваться из-за чего могут возникнуть трещины и потеря первоначального внешнего вида.

9. Рассыхание паркета

10. Расстроенные инструменты

Конечно, музыкальные инструменты есть не у всех, поэтому этот пункт привлечет внимание только музыкантов: от недостатка влажности случается и такое.

Способы борьбы с сухим воздухом

1. Самый эффективный способ решения такой проблемы, как сухой воздух в помещении – это увлажнитель. Правда, этот способ еще и самый дорогой. Тем не менее, специалисты утверждают, что это того стоит – уже через пару дней дышать в помещении станет намного легче.

2. Старайтесь регулярно проветривать помещение – минимум три раза в день по десять минут.

3. Обязательно много пейте – минимум восемь стаканов воды за день. В то же время от кофе лучше отказаться, так как этот напиток, напротив, обезвоживает организм.

4. Проводите ежедневно влажную уборку – протирайте мокрой тряпкой пол, мебель, подоконники и, самое главное – батареи. Так вы не только избавитесь от пыли, но и воздух заметно увлажните.

5. Заведите комнатные цветы, которые способны увлажнять воздух. Для этих целей особенно подойдут домашний папоротник, комнатная липа, фатсия, фикус, циперус, гибискус и драцена. Все эти растения изменят воздух в комнате в положительную сторону.

6. Если вы много работаете за компьютером, купите увлажняющие капли для глаз. Это обязательно необходимо сделать и в том случае, если вы носите контактные линзы, правда, предварительно надо убедиться, что капли можно сочетать с ношением линз.

7. Повесьте на радиатор мокрое полотенце, по мере высыхания его надо будет вновь увлажнять. Поставьте рядом с радиатором какую-нибудь тару с водой: миску или даже ведро.

8. Заведите аквариум. Причем, вовсе не обязательно с рыбками, вместо них можно «завести» подводные растения.

9. Купите декоративный фонтанчик. Включая его, даже время от времени, вы вскоре убедитесь, что воздух стал не таким сухим.

10. Открывайте окна на режим «проветривание», когда на улице идет дождь.

11. Приобретите термальную воду и опрыскивайте себя (особенно, это поможет тем, кто вынужден находиться весь рабочий день в офисе). Также можно обрызгивать воздух вокруг себя из пульверизатора – с согласия коллег, естественно.

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Весенний детокс - 9 шагов

Весенний детокс» – популярный во всем мире метод общего оздоровления. Не секрет, что наше поведение подвержено сезонным изменениям, и большинство людей зимой ведут менее подвижный образ жизни, едят больше, и в том числе - тяжелой пищи.
Подробнее »»

Как сэкономить на еде без ущерба для здоровья 

Часто на питание уходит довольно большая часть бюджета семьи. Это неудивительно: питаться хочется вкусно, разнообразно и полезно.
Подробнее »»

Как правильно варить гречку

Лучше варить гречневую кашу в казане или кастрюле с толстым дном.
- Не мешайте кашу в процессе приготовления.

Подробнее »»

Ученые выяснили, чем мозг «жаворонков» отличается от мозга «сов»

По данным британских ученых, «серое вещество» у этих людей работает по-разному.
Подробнее »»

Кожура темного винограда помогает от диабета

Медики открыли, что кожура темного винограда (которую многие, поедая эти вкусные ягоды, просто выбрасывают!) обладает несколькими важными полезными свойства. В частности, она понижает уровень сахара в крови, таким образом, помогая предотвратить диабет вто
Подробнее »»

Читайте также:
22.02 - 23:20

Советы родителям, которые не могут приучить ребенка спать отдельно

Иногда мамы и папы совершают ошибку, позволяя детям спать с ними в кровати. Если вы очень устали и малыш недавно родился, возможно, это оправдано.
Подробнее »»

22.02 - 23:08

СМИ: Меган Маркл и принц Гарри ждут девочку

Сегодня мы писали, что беременная Меган Маркл тайно прилетела в Нью-Йорк, чтобы устроить вечеринку в честь ребенка, baby shower.
Подробнее »»

22.02 - 22:38

Сладости и жиры - эксперты назвали главные опасности

Американские исследователи изучили ранее недостаточно исследованные особенности влияния пищи на организм.
Подробнее »»

22.02 - 22:09

Замороженные овощи, фрукты и ягоды. Плюсы и минусы

Как вы относитесь к замороженным овощам, фруктам и ягодам — часто их покупаете?
Подробнее »»

22.02 - 21:37

Склонность к депрессии определят по зубам человека 

Неожиданный признак определили эксперты, который указывает на предрасположенность к ментальным расстройствам. Так, будущие проблемы оказались связаны с состоянием зубов.
Подробнее »»

22.02 - 21:09

Распространенные виды ангины

С наступлением жарких летних деньков увеличивается количество заболевших людей. Использование кондиционеров, употребление ледяных напитков, купание в холодной воде – все это является предрасполагающими факторами.
Подробнее »»

22.02 - 20:20

Масленица 2019: три рецепта тонких блинов на молоке

Узнайте, как приготовить самые вкусные блины.
Подробнее »»

22.02 - 20:04

Единственное упражнение, которое поможет похудеть и стать сильнее

Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно (что даст красивый рельеф как у моделей Victoria's Secret), одних кардио-упражнений недостаточно.
Подробнее »»

22.02 - 19:38

Безопасен ли наркоз для новорожденных?

Медики отмечают, что продолжительность анестезии, которая не причинит вред младенцам, должна составлять не более часа.
Подробнее »»

22.02 - 19:06

Эскабече из курицы с шампиньонами

Эскабече – блюдо испанской кухни. Сегодня у меня эскабече из куриной грудки. По этому рецепту мясо получается нежным и очень вкусным
Подробнее »»

22.02 - 18:37

Возрастную слепоту будут лечить на генном уровне - врачи

Эксперты вновь заговорили о появлении на горизонте эффективного метода лечения слепоты.
Подробнее »»

22.02 - 18:07

Фаст-фуд изменяет организм

Вместо вступления

Обилие жиров, присутствующих в фаст-фуде, нарушает состав микроорганизмов в кишечнике, что вызывает воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта – это открытие сделали ученые после п
Подробнее »»

22.02 - 17:35

Почему мутирует грипп

Лучшим средством профилактики гриппа медики считают прививки. Делать прививку от гриппа нужно ежегодно, потому что вирусы мутируют, а вслед за мутациями вирусов специалисты меняют и состав вакцин.
Подробнее »»

22.02 - 17:01

Только не это: 7 тем, которые нельзя

Пост-сексуальные разговоры могут укрепить отношения в паре, а могут и разрушить их – это мы молчим о том, что неудачно подобранная тема может даже отбить желание заниматься любовью вновь.
Подробнее »»

22.02 - 16:38

Как приготовить манник на кефире

Пышный и воздушный пирог к чаю.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...