|
|||||||||
|
|
||||||||
06.07 - 16:01
Врачи рассказали, чем заменить пиво в летнюю жару| Здоровье
Большинство футбольных болельщиков предпочитает в сильную жару баловать себя холодным пивом, считая его лучшим напитком для утоления жажды. Врачи диетологи по этому поводу придерживаются иного мнения: они не рекомендуют при высокой температуре воздуха употреблять алкогольные напитки, а заменить их слегка теплой минеральной водой или стаканом настоящего живого кваса хлебного брожения.
МедикФорум выяснил, что хмельное пиво, как и другие алкогольные напитки не утоляют жажду, а, наоборот, способствуют обезвоживанию организма, выводя из него выделять влагу. Получается, что вместо восполнения крайне необходимой в жаркое время жидкости, болельщики, употребляя спиртное, помогают ее выведению. При этом возможно повреждение сосудов и скачки артериального давления, также наблюдается значительное увеличение нагрузки на поджелудочную железу. Все эти факторы негативно отражаются на здоровье. Особенно вредит организму темное пиво, обладающее высоким гликемическим индексом, что очень опасно для людей, относящихся к группе риска по вероятности развития сахарного диабета. Неплохой альтернативой пиву в жаркий период является квас, но не бутилированный, а живого хлебного брожения. В нем гораздо меньше алкоголя и в разы ниже содержание глюкозы. Однако диетологи не считают квас приемлемым напитком для утоления жажды в жару, как и сладкие газированные напитки.
Лучше всего для восполнения жидкости в организме подойдет минеральная вода. Ее рекомендуют пить небольшими порциями и слегка теплой, а не ледяной. Обильно потеющим болельщикам специалисты советуют употреблять подсоленную воду.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|