02.07 - 20:37

Вишня чрезвычайно полезна для здоровья


 

Вишня относится к числу самых популярных ягод в России, и это очень хорошо. Эксперты назвали 6 причин того, почему мы должны как можно чаще лакомиться вишнями.

Начнем с того, что вишни помогают при артрите и других воспалениях. В них много антиоксидантов, которые связаны с уменьшением уровня окиси азота - компонента, который связан с остеоартритом и ревматоидным артритом.
Ученые из Бостонского университета доказали влияние вишен на уменьшение риска подагры. Эти ягоды помогают снижать уровень сахара в крови у жертв диабета. Данное свойство объясняется за счёт антиоксиданта антоцианина - натурального пигмента, у которого множество преимуществ для здоровья. В ходе лабораторных исследований антоцианины увеличили производство инсулина клетками поджелудочной железы на 50%.

Вишни эффективно снижают риск болезней сердца. В этом плане они обеспечивают почти такие же преимущества для здоровья, как и рецептурные лекарства для регулирования показателей жира и глюкозы у пациентов с метаболическим синдромом. Ученые из Университета Мичигана выяснили, что вишни снижают риск инсульта даже в том случае, если они принимаются вместе с лекарствами. Доказана способность вишен за счёт содержащихся в них диетических волокон уменьшать риск опухолей кишечника. Кроме того, употребление диетических волокон также позволяет людям брать под контроль вес.

Вишни активно помогают улучшить память, и опять-таки за счёт антоцианинов. Наблюдение за лабораторными крысами ученых из Университета Тафтса показало, что вишни укрепляли память и моторные функции грызунов. Наконец исследователи из Университета Пенсильвании выяснили, что употребление вишнёвого сока перед отходом ко сну увеличивает общее время сна и его качества. А значит, вишни могут стать и эффективными снотворными.


ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

В Харькове мужчина четыре раза переболел COVID-19 и остался жив

В Харькове житель города четыре раза переболел COVID-19.
Подробнее »»

Хочу детей! 5 способов преодолеть стресс из-за бесплодия и не развестись

В последние годы число пар, обращающихся за лечением от бесплодия, резко увеличилось. Среди основных причин – отсрочка деторождения у женщин, разработка новых и более эффективных методов лечения бесплодия и повышение осведомленности о доступных услугах.
Подробнее »»

Как правильно мыть фрукты, чтобы не осталось грязи и воска

Летом начинается сезон фруктов и ягод. Прилавки магазинов заполняют сладкие плоды из разных стран. Однако, чтобы не беспокоиться о своем здоровье их нужно правильно мыть.
Подробнее »»

Эксперты раскрыли, как овощи и фрукты влияют на сон

Включение большого количества фруктов и овощей в рацион молодых людей повышает качество сна. К такому выводу пришли ученые Университета Мичигана.
Подробнее »»

Британские ученые выяснили причину постоянного голода у худеющего

Значительные перепады уровня сахара в крови после еды ведут к тому, что человек чувствует себя более голодным, говорится в исследовании Королевского колледжа Лондона.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua