12.06 - 17:02

Названы утренние привычки, мешающие похудеть


 

Отрицательно влияет на потерю веса – это отказ от утренней зарядки

Ученые подтвердили, что диета с плотным завтраком и легким ужином намного эффективнее, чем распорядок дня с частыми приемами пищи.

Специалисты решили назвать несколько главных привычек человека, которые мешают похудеть. Следом за отказом от плотного завтрака следует другая привычка – не гулять под солнечными лучами. Солнечный свет сжигает подкожный слой белого жира.

После пробуждения человеку необходимо выпивать один стакан воды, которая ускорит обмен веществ. Следующей привычкой, которая отрицательно влияет на потерю веса – это отказ от утренней зарядки, которая не только увеличивает обмен веществ, но и сжигает аппетит.

Если человек не может избегать сладостей и мучного, то стоит ее скушать только в первой половине дня.

Также специалисты отметили, что для похудения стоит отказаться от чтения новостей по утрам. Дело в том, что постоянный стресс влияет на превращение «неопределившихся» стволовых клеток в жировую ткань.

И последней пагубной привычкой для похудения ученые считают недооценка помощи животных: собака хороший партнер для пробежки, а кот для растяжки и йоги.

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
18.06 - 09:31

Ученые установили зависимость атеизма от количества жизненных лет

Верующие люди в среднем живут на 3-4 года дольше, чем агностики и атеисты, следует из статьи в журнале Social Psychological and Personality Science со ссылкой на анализ некрологов.
Подробнее »»

18.06 - 09:08

Топ-5 секс поз, чтобы побаловать бойфренда

Тесный контакт
Подробнее »»

18.06 - 08:27

Стыд и смущение? В разумных «дозах» это естественно и нормально

По мнению психотерапевта Льва Черняева, чувство стыда возникает, когда человек отказывается принимать себя. И эта эмоция помогает измениться к лучшему, а также доказать другим свою состоятельность.
Подробнее »»

18.06 - 08:08

Что мешает похудеть летом: названы главные причины

Эксперты объяснили, что летом может негативно повлиять на фигуру.
Подробнее »»

18.06 - 07:25

Как еда влияет на тело человека?

По мнению специалистов, пища влияет на гены и может таким образом спровоцировать или снизить риск развития болезней сосудов, сердца.
Подробнее »»

18.06 - 07:05

Лучшие способы взбодриться без кофе

Существует пять способов быстро избавиться от сонливости и вялости
Подробнее »»

18.06 - 06:26

Ученые обнаружили новую опасность курения

Ученые в ходе проведения исследования определили еще одну опасность курения.
Подробнее »»

18.06 - 06:01

Медики подсказали, как очистить кровь от никотина

Очистить кровь от никотина помогут эти действия
Подробнее »»

18.06 - 05:33

4 веских причины не употреблять активированный уголь

Употребление активированного угля является вредным для здоровья, как утверждают британские эксперты.
Подробнее »»

18.06 - 05:08

Эти напитки лучше всего подходят для очистки организма и похудения

Подборка простых рецептов летних напитков для детокса.
Подробнее »»

18.06 - 04:29

Томатный сок помогает от старения и онкологии

Выяснилось, что томатные соки промышленного производства могут оказаться необычайно полезными, - это показала экспертиза, проведенная специалистами Российского союза производителей соков совместно с учеными из Центра питания и биотехнологии.
Подробнее »»

18.06 - 04:05

Китай заподозрили в создании климатического оружия

На острове Хайнань построили загадочную климатическую станцию
Подробнее »»

17.06 - 22:35

Мыслить негативно: мозг человека способен предсказывать боль

Мозг способен предсказывать боль и пытаться купировать эти ощущения.
Подробнее »»

17.06 - 22:01

Скорость таяния ледников в Антарктиде за последние годы увеличилась в 3 раза

Ученые предсказывают повышение уровня мирового океана из-за таяния льдов
Подробнее »»

17.06 - 20:34

ТОП-10 привычек успешных интровертов

У интровертов есть множество качеств, которые делают их идеальными для лидерства, успеха и власти.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...