|
|||||||||
|
|
||||||||
23.05 - 13:12
Медики придумали, как легко остановить климакс| Здоровье
Высокий уровень растительного белка в постоянном рационе женщин играет роль профилактики раннего наступления менопаузы Ранняя менопауза характеризуется прекращением функций яичников до 45-летнего возраста. Разные исследования указывают на то, что преждевременный климакс связан с целым рядом нарушений в женском организме – в частности, с ним связывают повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороз и угасанием умственных способностей. Ученые сообщили про исследования, в результате которого им удалось найти простой способ продления репродуктивного возраста у женщин. Специалисты пришли к выводу, что наступление раннего климакса можно предотвратить посредством растительного белка. На протяжении 10 лет врачами собирались данные о рационе питания и состоянии здоровья у 85,5 тысяч женщин. Собранная информация была проанализирована учеными. В результате они заключили, что высокий уровень растительного белка в постоянном рационе женщин играет роль профилактики раннего наступления менопаузы. «Женщины, у которых примерно 6,5% от потребленных за день калорий приходится на растительный белок (это 3-4 порции богатой таким белком пищи в день), имеют на 16% более низкий риск ранней менопаузы, чем те, кто потребляет растительный белок в меньшем объеме», - сообщили авторы проекта. Продукты, обогащенные растительным белком, благотворно влияют на состояние и функции яичников, сообщили врачи. При этом, по словам специалистов, наиболее полезны в своем воздействии на женский организм цельнозерновой хлеб, тофу, орехи и фасоль. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|