|
|||||||||
|
|
||||||||
21.05 - 08:07
Почему так важно защищать глаза от солнца| Здоровье
Врач-офтальмолог, к. м. н. Людмила Панюшкина объясняет, с какими последствиями можно столкнуться, если не носить солнцезащитные очки (оказывается, вплоть до рака конъюнктивы век). А также рассказывает, в каких случаях лучше вообще не надевать очки.
УФ-С лучи — самые короткие и потенциально самые опасные. К счастью, они не достигают поверхности Земли, а задерживаются в озоновом слое атмосферы; УФ-В лучи частично фильтруются озоновым слоем. Благодаря им на коже появляется загар. В высоких дозах УФ-В лучи вызывают солнечные ожоги, пигментацию, морщины. Они обладают сильным повреждающим действием и активно поглощаются передним отрезком глаза (роговицей и хрусталиком); УФ-А лучи имеют самую низкую энергию. Они способны проникать глубоко внутрь глаза и поражать сетчатку. С избыточной экспозицией УФ-излучения связывают развитие следующих глазных заболеваний: макулодистрофия — патология центральной зоны сетчатки, проявляющаяся снижением остроты зрения; катаракта — помутнение хрусталика; птеригиум — изменение конъюнктивы в виде крыловидной плевы, нарастающей постепенно на роговицу; пингвекула — доброкачественное новообразование на конъюнктиве желтоватого или белесоватого цвета; онкология — рак конъюнктивы век, увеальная меланома. Если вы думаете, что УФ-излучение может привести только к отдалённым последствиям, вы ошибаетесь. Люди, отдыхающие в горах или на море без солнцезащитных очков, могут почти сразу почувствовать дискомфорт в глазах. Обычно через 6—12 часов после пребывания на ярком солнце появляется сильное слезотечение, светобоязнь, жалобы на покраснение глаз и чувство, что в глазах есть инородный предмет. Это признаки фотокератита — ожога роговицы. Его ещё называют «снежной слепотой» — это состояние ведёт к снижению зрения, которое может длиться до 24—48 часов. При возникновении этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
И взрослые, и дети — независимо от пигментации кожи — имеют высокую вероятность повредить глаза из-за УФ-излучения. Однако есть люди, которые входят в группу повышенного риска развития заболеваний, связанных с УФ-излучением: пациенты после удаления катаракты; Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Считается, что 80% полученной за всю жизнь дозы УФ-излучения мы получаем до 18 лет. УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Как выбрать солнцезащитные очки Самый важный критерий при выборе очков — надёжность УФ-фильтра. Солнцезащитные очки должны блокировать 100% вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр. Материал линз может быть любой: стекло, пластик, поликарбонат, полиуретан нового поколения (NXT), акрил. Главное — линза должна обладать высокими оптическими свойствами и не искажать цветовосприятие. Солнцезащитные очки различаются по светопропусканию. Есть пять категорий фильтров. Они обозначаются цифрой от 0 до 4 (обычно она указывается на внутренней поверхности линзы рядом с символом СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100% света, с «4» — от 3 до 8%. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно первой или второй категории фильтра, для поездки на море или в горы — третьей или четвёртой.
Есть специальные фотохромные линзы. Они меняют свою окраску в зависимости от внешнего освещения: в помещении они прозрачные или с небольшой тонировкой, на улице затемняются. Обратите внимание: водителям следует выбирать специальные фотохромные линзы — автомобильное стекло блокирует большую часть УФ-излучения, под действием которого и меняется окраска линз. При необходимости можно заказать диоптрийные очки с затемнением и УФ-защитой. Где нужно покупать очки Солнцезащитные очки следует покупать только в проверенных магазинах и салонах оптики. Если сомневаетесь в наличии или качестве УФ-фильтра, обратитесь в салон оптики — там на специальном приборе (спектрофотометре) у очков проверят степень защиты от УФ-излучения. Помните: лучше быть совсем без очков, чем в тёмных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Есл Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнетки |
|||||||||
|