|
|||||||||
|
|
||||||||
02.05 - 16:04
Названы возможные причины резких скачков глюкозы в крови| Здоровье
Медики рассказали, от чего может повыситься уровень сахара в организме. Для того, чтобы увеличить уровень глюкозы в крови, необязательно объедаться сладостями, хотя, это считается одной из самых явных причин скачков сахара вверх. Стабильно высокие показатели глюкозы могут привести к серьезным последствиям, в том числе и сахарному диабету, поэтому лучше не допускать этого. Названы все возможные причины, от которых уровень глюкозы повышается, а иногда и вовсе моментально подскакивает: Употребление кофеинсодержащих продуктов. Оказывается, кофеин способен увеличивать глюкозу в крови, даже если вы пьете напиток без сахара. Простудные заболевания. Многие не знали, что иммунная система в активной фазе способна повышать не только защитные функции организма, но и уровень глюкозы в крови. Стрессовые ситуации провоцируют выброс некоторых гормонов, которые и способствуют скачку глюкозы. Интенсивные физические упражнения. Неважно, тренируетесь вы в зале или моете полы - скачок сахара в крови обеспечен из-за повышенного производства инсулина во время физнагрузок. В вашем меню много углеводов? Тогда не удивляйтесь, что уровень глюкозы будет всегда выше нормы. То же самое касается и продуктов, содержащих крахмал. Энерготоники вообще опасно пить, потому как они - причина резкого скачка глюкозы вверх, а через некоторое время, наоборот, вниз. Это чревато проблемами со здоровьем. Сухофруктами не следует увлекаться и считать их более полезными, нежели другие более калорийные сладости. На самом деле, в них много фруктозы, а она в свою очередь повышает уровень глюкозы также быстро, как и рафинированный сахар.
Исключите возможные причины скачков уровня глюкозы в крови и тогда можете быть спокойны за свое здоровье. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|