|
|||||||||
|
|
||||||||
03.04 - 08:26
Бокал красного перед сном: 6 причин| Здоровье
Часто бывает, что вечером силы на исходе, усталость накатила по полной, а заснуть все не получается. Хочется расслабиться и погрузится в мир сновидений. Но изо дня в день мы тяжело засыпаем и просыпаемся не отдохнувшими. "А что тут можно сделать?" – спросите вы. Современный ритм жизни диктует свои правила. На помощь приходят ученые! Итак, аргументы "за" Первая причина: в вине содержится мелатонин, который является гормоном сна; Вторая причина: оно хорошо успокаивает и расслабляет, помогает снять стресс и накопившуюся за день усталость; Третья причина: ресвератрол, который содержится в вине, помогает кислороду активней поступать в клетки и повышает умственную деятельность. Думаете, это все? Идем дальше. Бокал сухого (это важно – не сладкого, не полусладкого) вина благодаря антиоксидантам способствует омоложению и помогает бороться с целлюлитом. И это четвертая причина, по которой стоит обратить внимание на напиток. Почему именно сухое? А зачем лишний сахар в борьбе с целлюлитом, правда? Пятая причина: большое содержание микроэлементов, витаминов группы В, С, РР и минералов (магний, калий, йод, фосфор, марганец) делает красное вино источником жизненных сил и энергии. И шестая причина: выпивая бокал хорошего вина, мы получаем настоящее удовольствие и становимся чуточку счастливее. А это само по себе уже очень хорошо. Грузины уже давно поняли, что вино – это не просто алкогольный продукт, но и лечебное средство. Грузинский сорт винограда Саперави отличается богатым комплексом компонентов, которые содержатся в мякоти, семенах и кожице каждой ягоды. Чтоб эти полезные вещества сохранились и принесли пользу, нужно готовить вино по особой технологии. Поэтому и в качестве источника здоровья советуем выбирать только правильный настоящий напиток. И здесь первенство, конечно, у грузинских вин. Традиционный кахетинский метод отличается от европейского тем, что сок винограда больше соприкасается со шкурками и процесс брожения проходит без отделения косточек и гребней. Потому такое вино наиболее благотворно влияет на наш организм. К примеру, грузинские вина Badagoni производятся исключительно из винограда и абсолютно не содержат добавок. Не важно, что именно выберете: выдержанное Мукузани, благородное Кахетинское или более знакомое Саперави, – качество этих вин всегда будет на высоте! Главное помнить, что только в умеренных дозах алкоголь может быть полезен. Потому пить больше одного бокала в день не стоит. И, конечно, нужно выбирать только натуральный напиток, без красителей, добавок и консервантов. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. |
|||||||||
|