|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.03 - 21:06
5 причин, почему ты перестала худеть| Здоровье
.jpeg)
Самые распространенные причины плато в процессе диеты. 1. Ты слишком часто становишься на весы. Ежедневное, или еще хуже, неоднократное в течение дня взвешивание очень плохо отражается на мотивации. Самое оптимальное – вставать на весы один раз в неделю, натощак и без одежды. 2. Ты выпила слишком много воды перед сном, а утром решила взвеситься. 70% жидкости лучше выпивать до 18.00, а остальное – понемногу вечером. 3. На ужин съела маринады, соления, копчения. Вода задержалась в теле и процесс похудения затормозился. 4. Организм привык к твоему рациону и начал воспринимать его как обычный режим питания! Нужно взбодрить обмен веществ, сделать встряску методом разгрузки или загрузки и продолжить дальше питаться правильно. 5. У тебя просто ПМС или критические дни. Тогда вообще расслабься. Бороться бесполезно, пройдут эти дни – уйдёт и отёчность. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||