Ученые рассказали о пользе голодания

В ходе исследований специалисты Пеннингтонского университета в США выявили, что с помощью небольшого голодания можно замедлить процессы старения в организме.

Ученые рассказывают, что достаточно снизить употребление калорий на 15 процентов. Ограничение калорий снижает потребность человеческого тела в энергии. Это указывает на замедление процессов метаболизма, что в свою очередь тормозит старение организма.

В исследованиях приняло участие 73 человека, из которых 47 человек уменьшили потребление калорий сроком на 2 года, а 26 человек вошли в контрольную группу. В конце эксперимента 34 участника первой группы потеряли до 9 килограммов, при этом не замечалось каких либо побочных эффектов.

Специалисты отметили, что помимо замедления метаболизма, снижала свою работу щитовидная железа и уменьшался темп образования активных форм кислорода.

«Окислительные процессы, которые происходят из-за переизбытка активного кислорода, связаны со многими возрастными болезнями, например, с раком или диабетом», — добавили ученые.

zi.dn.ua