|
|||||||||
|
|
||||||||
19.03 - 12:36
Назван лучший способ укрепить иммунитет| Здоровье
В укреплении иммунной системы есть масса тонкостей. Но, по словам учёных, лучший способ сделать это заключается в периодическом голодании. К такому выводу пришли научные специалисты из Университета Южной Калифорнии. По их словам, если отказаться от пищи несколько дней, то иммунная система словно обновляется. Эксперимент проводили на группе добровольцев на протяжении шести месяцев. Люди голодали по два-четыре дня с завидной регулярностью. В такие дни организм переключался на восстановление гемопоэтической системы. В большинстве своём тело начинало использовать запасы глюкозы, жира и кетонов, кроме того, начинало разрушать большое количество лейкоцитов. Такая потеря оборачивается сигналом для обновления клеток иммунитета. Также во время дней голодания организм пытается экономить энергию, а одним из способов становится переработки множества иммунных клеток, которые не нужны. В частности, это затрагивает повреждённые клетки. Вместе с этим у добровольцев наблюдалось уменьшение выработки протеинкиназы А, то есть элемента, который ранее связывали с образованием онкологии. Добавим, что голодание может помочь людям, например, снизить вес, уменьшить количество жиров в крови и затормозить старение. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|